隨著互聯網的發達，手機的功能越來越強大，使用范圍也越來越廣。
原本只是用來聯絡的手機現在變得無所不能。而伴隨手機出現的問題也越來越多。
因手機而反目
一個初中男孩的媽媽帶著一個大大的黑色太陽鏡，痛訴孩子的惡劣行徑：天天玩手機，作業寫不完，上學遲到，成績差。
媽媽忍無可忍，要沒收他的手機。在爭奪中，孩子一拳打在媽媽的眼睛上，媽媽既痛心又感到丟人，認為養了個“白眼狼”，連自己的親媽都敢打。
還有一個初二女生，原本學習很優秀，因為玩手機，嚴重影響成績，一路下滑到班里中等水平。經常被媽媽批評指責。
甚至有一次當著眾人的面，媽媽忍不住扇了女兒一耳光，媽媽既后悔又生氣，母女之間的話越來越少。
類似的個案屢見不鮮，大多數家長朋友們也正在為此苦惱。尤其是當您的孩子正處于青春期。
在青春期這樣一個“動蕩不安”的年齡，孩子更容易和家長發生沖突，手機就成了一根最易燃的導火索。
而作為家長，我們為什么一看到孩子沉迷于手機，就擔心，緊張，焦慮呢？
歸結起來，其實主要有以下三個方面的原因：
一、影響睡眠和健康，上學遲到。
二、影響學習，成績下滑。
三、影響親子關系，水火不容。
而這三個問題又不是獨立存在的，它們是逐漸升級相互影響的。
我相信作為父母，起初在給孩子手機的時候，也都是為了方便聯系孩子，當孩子有什么事情的時候能夠第一時間知道
尤其是不能陪在孩子身邊的父母們，手機更是成為父母與孩子之間的情感紐帶。
但是卻萬萬沒有想到手機竟然成了毀掉孩子，破壞親子關系的第一大元兇，那孩子為什么如此迷戀手機呢？
孩子為何沉迷手機
究其原因，不盡相同，歸納起來主要有以下三類：
01. 網絡社交
除了手機通訊錄，微信朋友圈，QQ群里有成百上千的好友之外，各種社群，交友APP里，可以認識各種各樣的人，強大的社交功能讓孩子體會到交友的樂趣。
同時，處在青春期的孩子，其心理發展特點是心理閉鎖性與開放性之間的矛盾。
青春期孩子會將自己的內心世界封閉起來，不向外界敞開，主要是不向成年人敞開。這是因為他內心里認為自己已經成人和獨立自主的意識所導致的。
你會發現這個階段的孩子，跟你的話變得越來越少，不再像小時候那樣纏著你問這問那。
另外，由于在這個階段我們家長在跟孩子交流的過程中沒有能夠充分的理解他們，使他們對成人產生了不滿和不信任，又增加了其封閉的程度。
同時，青春期又有很多成長的苦惱，使他們倍感孤獨和寂寞，很希望與他人交流溝通，并得到他人的理解，這種愿望又促使他們需要一個可以傾吐煩惱，并能夠保守秘密的地方。
而在網絡上，大家可以用昵稱、網名，可以盡情的吐槽，即使說一些小秘密，也不用擔心別人知道是誰。網絡社交完全滿足了他們的需求。
02. 網絡游戲
青春期的孩子，另一個心理發展特點是成就感與挫折感的交替。
這個階段的孩子經常要表現出成人式的果敢與能干，比如說獲得成功或良好成績，就會享受到成就感，青春期孩子由于自我意識的發展，他其實是非常重視自己的學業能力和學習成績的。
而這些一直影響著他們對自己的能力和在群體中的社會地位以及自尊等情感的認識，并逐漸影響他對自我的評價。
但是，如果遇到成績下降或者一些讓自己產生挫折感的事情的時候，就會自暴自棄。此時，如果老師尤其是家長的一些處理方式不當，會加重他的挫敗感。
而手機網絡游戲，恰恰滿足了現實生活中他想擁有卻一直得不到的成就感。
在長期的戰斗中積累下來的勛章，經驗值使得孩子成就感爆棚，倍感滿足。
從心理學角度來說，網絡游戲最大限度的滿足了一個人的安全感，愛和歸屬的需要，尊重以及自我實現的需要。
在游戲中，他有屬于自己的小團體，有的還會成為團體“老大”，在游戲里找到了歸屬感，充分感受到了愛與尊重。
03. 休閑娛樂
除了用手機看電影，聽音樂之外，刷各種小視頻，比如最火的抖音。
短小精悍，各種搞怪，好玩，新鮮，有趣，幽默的小視頻，還有一些風土人情，美食制作的視頻，在放松開心之余還能長知識，讓人一刷就停不下來。
前面提到的那個初二女生，就是因為爸爸總是忙，答應帶自己出去旅游卻一直不能兌現。所以就通過看抖音上的世界各地優美風景的視頻，來安慰自己。
探討了青春期孩子沉迷手機的原因之后，是不是覺得手機不再那么面目可憎了呢？
接下來，就為大家分享三種科學管理手機的策略。
如何科學管理孩子玩手機
01. 開展家庭會議
以家庭會議的方式，所有家庭成員都參與進來，和孩子共同商定玩手機的時間，并約法三章，有獎有懲。
然后把會議的決定和行動計劃寫在一張紙上，簽上名字貼到顯眼的地方，最后分享討論在家庭會議中自己的感受，可能存在的一些問題以及解決方案。
這里需要注意的是：一定是你和孩子共同商定，雙方都能接受的時間和獎懲制度。而不是家長給孩子規定的。
在執行的過程中，家長的態度一定是溫和而堅定的。并且只說事實，不指責，不評判。
02. 家長要以身作則
有些家長不禁會說，我試過和孩子約定手機使用規則，但是沒有用。那是因為孩子覺得這份規則只針對自己太不公平了。
在孩子禁玩手機期間，請家長陪著孩子一起堅持！也就是說家長要以身作則！
我們常說身教重于言傳。如果我們口口聲聲對孩子說玩手機的危害有多么嚴重，而自己卻無限制地玩手機，孩子，尤其是青春期的孩子又怎會信服于你呢。
再者，請你思考一下，在執行規則的時候，有沒有根據自己的心情而定呢？今天心情好，孩子多玩一會也沒關系，今天心情不好了，超過一分一秒都不行。
當我們的態度不一致時，規則也就形同虛設。很多時候，不是孩子不遵守規則，而是我們做家長的先破壞了規則。
03. 高質量的陪伴孩子
青春期的孩子已經是初中生和高中生，學習壓力會逐漸增加。我們做家長的盡量抽時間陪孩子聊聊天。
關心一下他的生活，心情。或者陪他去戶外活動，多運動可以讓大腦產生一種激素“內啡肽”，讓人輕松愉悅，幫助釋放壓力。
在陪伴孩子的過程中，手機靜音，盡可能的不接打手機，讓孩子感受到你全身心的陪伴。
知己知彼，百戰不殆，今天的課程，我們從自身對孩子玩手機的擔心，到孩子沉迷手機的原因進行了逐一分析，并且掌握了科學管理的策略。
相信各位家長朋友們再次面臨同樣的問題時，一定會從容鎮定地應對。
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