孩子厭學看一次心理醫生有用嗎?
看了心理醫生的心理醫生是可以不用費心就能診斷出來的,因為青少年厭學心理不是一天兩天的事情,通過心理醫生或者心理咨詢師的疏導可以從緊張的狀態中緩解。很多家長在心理醫生的開導下,也不再逃避學習,在這樣的情況下,家長的指導鼓勵和幫助是必不可少的。
作為家長,你“孤身作戰”了嗎?
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看到孩子厭學,作為家長,你是否會擔心?
小君(化名)是一名上初一的學生,從小學到初中,學習成績一直名列前茅。但在最近的一次月考中,突然失去了在班級中的位置,
這讓小君感到十分的無助。
因為在一次月考中,小君的名次沒有上去,她感到十分的失落,所以她就開始產生了一種焦慮的情緒,而這種焦慮的情緒,往往也會傳遞給孩子。
后來小君做出了一個讓人吃驚的舉動,那就是她的孩子通過玩游戲,獲得了自己人生中的一大“財富”。這種焦慮的情緒,會隨著考試成績的公布而產生一種莫名的緊張感,在心里一直保持著一種亢奮。
雖然,這樣的情況并不少見,但是,在小君的家中,孩子的學習成績的“顯山”還是比比皆是,作為家長,我們卻并不是因為這種焦慮而去“解決”,反而成為了孩子考試的“幫兇”,還時不時地告訴孩子,不要驕傲,考多少分,就是多少分,你的目標是什么。孩子一旦感受到父母的焦慮,就會不自覺地,跟著父母一起焦慮起來。
試想,如果一個孩子,在考試時感到恐懼怕,甚至開始擔心考試時的狀態,那么他在學習時的焦慮狀態,一定也是比任何人都更加難以集中注意力的。
想要提高學習成績,就需要家長幫助孩子將這些焦慮“轉化成學習的動力”。而這個過程,對于家長來說,也是必不可少的,但是對于孩子來說,因為長期“考試緊繃”,如果沒有良好的心理素質和科學的學習方法,那考前就很難應對,很容易對孩子產生緊張和焦慮的情緒。
因此,建議家長們在幫助孩子克服考前焦慮的同時,需要注意以下三點:
一、鼓勵孩子,注意身體的放松。
考前雖然非常炎熱,但是我們平時在考試時也要盡量不要讓孩子將身體帶入考場,不要讓孩子緊張的神經變得非常緊張,導致孩子暈倒也就不奇怪了。
二、注意精神放松。
當我們發現孩子精神緊張,做什么事情都特別緊張的時候,家長千萬不要帶著他們出去旅游,更不能讓孩子在外面閑逛,讓他們覺得聚會、聚會可以去做,這樣能讓孩子更放松,也能讓他們心情變好。
三、尊重孩子,換位思考。
在考試前,家長不要因為孩子的表現而去責罵孩子,甚至對他們大吼大叫,這樣很容易讓孩子產生逆反心理。
四、幫助孩子調整作息,調整學習狀態。
假期里,家長要盡量幫助孩子調整到正常的作息,而不要過于追求孩子的娛樂活動,尤其不要給孩子定下一些嚴格的條條框框框框框框框框框框框框框框框框框框框框。多鼓勵孩子學習,可以帶孩子出去玩一玩,在玩中緩解學習帶來的壓力。如果孩子出現沉迷手機、游戲等情況,一定要及時去醫院治療。
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