沉迷游戲無法自拔怎么辦?這是我見過最直接最直接的做法了。
如何讓孩子戒除游戲癮,成為家長們關心的問題。
今天在壹心理公益微課堂上,我們就以一群初三的孩子為例,來討論如何把“游戲成癮”這件事兒從對立面轉變為對立面,把“游戲成癮”的孩子主動拉回正軌。
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第三類、幫孩子建立手機網絡使用規則：讓孩子在正常上學，正常完作業，正常作息，正常晚上交出手機的前提下，有界限的合理的使用手機網絡，這也是左養右學教育賴頌強團隊14年來經驗的建議方案，這是屬于民主智慧型。
在和大家的一次聊天中,我兒子有一次告訴我:“媽媽,為什么你給我說的事情,我都不記得了,我以后都不玩游戲了,你都不要管我了,管好我就行了。”
家長這個時候才驚覺,孩子玩游戲只是表面,仔細分析問題根源,找到了解決問題的方法。
事實上,有的孩子并沒有沉迷于游戲,只是因為游戲有更有趣的東西。
如果我不反對游戲,孩子還會繼續玩,因為游戲可以代替家長。
也就是說,玩游戲是有好處的,雖然它讓孩子有苦的感受,但是通過玩游戲,他不覺得是苦的感受,而是有一個成就感,帶來了內在的快樂。
而孩子玩游戲時的愉悅感,其實是很容易得到的。
因為游戲本身的樂趣,就會讓孩子愿意花費大量的時間去玩,從而就會花費更多的精力去完成其他的事情。
因為在游戲中,孩子能夠得到快樂,建立自信,漸漸地就會沉迷于游戲,無法自拔。
3. 如何預防游戲成癮?
1. 家長以身作則
家長的作用尤為重要,如果家長自己都不能做到控制玩手機的時間,又怎么能要求孩子做到自覺呢?
家長要起到表率作用,在孩子面前不玩手機,不刷視頻,不玩游戲,不刷抖音,高質量的陪伴孩子。
2. 為孩子設定目標
家長要根據孩子的實際情況為孩子制定合理的目標,讓孩子覺得自己可以達到目標,孩子就會更有信心。
目標就是孩子努力一步步實現的方向,如果孩子沒有達到目標,家長不要指責,只要鼓勵,孩子就會越來越好。
3. 為孩子制定時間表
家長可以在孩子每天晚上睡覺之前,為孩子制定一個時間表。
比如孩子每天的睡眠時間是10點到11點,那么家長就可以為孩子制定一個時間表。
比如:每天的時間安排是什么?比如,每天看電視的時間是什么?最晚幾點是什么時候?睡前和孩子談一談。
時間表一定要是可供孩子自己掌控的,而且還有及時提醒的,這個過程中,家長也要有獎懲制度,及時鼓勵孩子。
4. 家庭成員都要尊重彼此之間的想法
在家里,家長要統一的教育觀念,互相尊重彼此之間的想法。
在一個家庭中,如果只是家長想要控制孩子,并不是所有人都會愿意接受這種觀點。
因為,孩子的成長環境也無時無刻不在影響著家長的思想。
這就需要家長調整好自己的認知,不能只看重結果,而忽視過程。
用平常心對待,尊重孩子的節奏,盡可能給孩子充足的個人空間。
當然,如果發現孩子有抑郁癥、雙相障礙的問題,需要及時就診,早發現早治療。
在此,如果孩子不愿意上學,家長也不必過于焦慮。
看見孩子的長處,了解孩子的困境,幫助孩子走出困境。
孩子需要有人在背后支持他,關心他,引導他走出困境。
第三,父母需要學習,提升自己
面對孩子的教育問題,家長要學習一些教育孩子的方法,提高自己、提升自己、影響孩子的能力。
面對孩子的教育問題,父母也應該積極的學習,提升自己,讓自己成為更好的父母。
《全國家庭教育狀況調查報告》報告顯示:
共計
13%的父母向孩子表示關心和理解;
僅有6%的父母表示關心和理解;
而其余的父母同時也表示,他們的孩子目前存在的困惑和問題有很多家長找不到。
為了解決這些問題,教育部、國家相繼出臺《關于加強中小學生手機管理工作的通知》
要求,中小學生原則上不得將個人手機帶入校園。
但手機到校后,在所有人都不能再使用手機的情況下,手機該如何管理、如何使用等問題引發爭議。
9. 對于沒有手機的孩子,學校應該如何去處理?
如果孩子在校時間能按時按時歸還手機,對一些孩子的成長是有幫助的。但學校可以使用智能手機、互聯網等設備來管理孩子的使用情況。
8. 使用智能手機的時間需要控制在一個小時內,且必須是在完成作業、家務活或者學業后。
10. 家長有權收回手機,并且要向學校申請,學期內完成情況的書面報告。
11. 根據孩子的學習情況決定是否收回手機,不過,家長也可以通過干預措施,了解孩子手機使用的內容,適當的時候可以根據孩子的年齡和興趣來定手機。
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