《生命·覺(jué)者》系列紀(jì)錄片原班人馬打造

《生命·成長(zhǎng)》系列教育紀(jì)錄片

已于2018年12月20日正式全網(wǎng)上線

從未來(lái)視角回望今日教育

反思父母與孩子共同成長(zhǎng)之路

自《生命.成長(zhǎng)》系列教育紀(jì)錄片播出以來(lái)，我們?cè)絹?lái)越多地收到來(lái)自家長(zhǎng)們的熱烈反饋，也收到了許多關(guān)于家庭教育、親子關(guān)系的具體問(wèn)題。

2019年，“此念”聯(lián)合我們采訪過(guò)的專家，全新開設(shè)“專欄問(wèn)答”欄目，從家庭教育的具體案例中尋找答案，尋找一條與孩子共同快樂(lè)成長(zhǎng)之路。

專欄第二期，我們繼續(xù)邀請(qǐng)心理學(xué)家賀嶺峰老師分析案例，談?wù)動(dòng)嘘P(guān)學(xué)習(xí)動(dòng)力的問(wèn)題。

本期專題： 如何看待和對(duì)待孩子學(xué)習(xí)動(dòng)力不足的問(wèn)題？

老師說(shuō)：“孩子所遇到的所有學(xué)習(xí)問(wèn)題都不是能力和努力的問(wèn)題，都是動(dòng)力和效能感的問(wèn)題?！?/p>

對(duì)于已經(jīng)上學(xué)的孩子，父母最頭疼就是如何培養(yǎng)孩子在學(xué)習(xí)中的主動(dòng)性。

學(xué)習(xí)動(dòng)力不足，對(duì)學(xué)習(xí)沒(méi)興趣，不想學(xué)、不愛(ài)學(xué)、學(xué)習(xí)的過(guò)程不快樂(lè)，沒(méi)有成就感，是當(dāng)今的孩子學(xué)習(xí)中最大的問(wèn)題。

案例一

孩子上了幾天興趣班就不想去了，該堅(jiān)持還是該放棄？

小朋友都要上很多的興趣班，孩子經(jīng)常學(xué)習(xí)一段時(shí)間后就會(huì)表示厭煩，不想去了。父母就很糾結(jié)，如果順著孩子不學(xué)，怕孩子學(xué)一點(diǎn)就丟不能養(yǎng)成持之以恒的學(xué)習(xí)習(xí)慣。如果硬逼著孩子堅(jiān)持，又怕過(guò)度的壓抑孩子天性。所以作為父母應(yīng)該如何把握這個(gè)尺度？何種情況應(yīng)該堅(jiān)持？何種情況應(yīng)該放棄？

• 老師的回復(fù)：

興趣班就得真的是有興趣，孩子真心覺(jué)得很好玩兒，特別愿意做這件事。

特長(zhǎng)班就是在某方面有更好的天賦，比同齡人學(xué)得更出色，領(lǐng)悟得更快，出成績(jī)更快，那就是特長(zhǎng)班，那就真的得有特長(zhǎng)才行。參加特長(zhǎng)班，最后變得特短，結(jié)果就是又找到一個(gè)不如別人的地方，這個(gè)就是不對(duì)的。

如果既沒(méi)有興趣也沒(méi)有特長(zhǎng)，那意義就不大。

要弄清楚孩子的興趣來(lái)自于哪里，如果真的是對(duì)這個(gè)領(lǐng)域感興趣，那就應(yīng)該繼續(xù)學(xué)。但也有可能他的興趣來(lái)自于別的小朋友。看別人在學(xué)，他也要學(xué)，這個(gè)就不是他真正的興趣。

對(duì)于興趣班的去留當(dāng)然要慎重，不能不想學(xué)就不學(xué)了。首先要清楚，為什么本來(lái)很有興趣的，現(xiàn)在沒(méi)興趣了？

可能有以下幾個(gè)原因：

第一，孩子在這方面沒(méi)有天賦。學(xué)了一段時(shí)間發(fā)現(xiàn)，沒(méi)有其他小朋友學(xué)得好，就不斷的遭受打擊，就不想學(xué)了，如果真的是這種情況，就應(yīng)該及時(shí)糾正。

第二，可能是關(guān)系出了問(wèn)題。比如說(shuō)孩子就是喜歡畫畫，但是不喜歡某個(gè)老師，不喜歡他的教學(xué)方式，那就要考慮換個(gè)老師。

像我女兒從小有喜歡畫畫，我們給她報(bào)了美術(shù)班，學(xué)了幾次以后，我女兒倒沒(méi)說(shuō)放棄，我就先放棄了，因?yàn)槲矣X(jué)得那個(gè)老師的教學(xué)方式不利于我女兒的繪畫動(dòng)力的保持和能力的培養(yǎng)，所以我就果斷的放棄了。

第三，放棄的理由和應(yīng)對(duì)方式。我們得跟孩子好好的去探究一下，為什么要放棄？我們?nèi)绾螌?duì)待這樣的事情？

把事情弄清楚，看看中間還有沒(méi)有堅(jiān)持或者改進(jìn)的可能。比如說(shuō)孩子有的時(shí)候不上那個(gè)班的原因，只是因?yàn)槟莻€(gè)班里有一個(gè)學(xué)生他特別討厭，比如說(shuō)每次他都說(shuō)話，或者打他，讓他很不爽。所以他說(shuō)我不想學(xué)了，既不是因?yàn)檫@個(gè)專業(yè)，也不是因?yàn)槔蠋煟且驗(yàn)槟莻€(gè)同學(xué)她特別厭惡，這都是有可能的。

所以說(shuō)興趣班是否要放棄，這保證是大人的事兒，就是因?yàn)槟氵M(jìn)入這個(gè)班的時(shí)候不慎重，退出的時(shí)候也不慎重。

案例二

孩子三年級(jí)就明顯厭學(xué)，該拿他怎么辦？

孩子10歲，三年級(jí)，成績(jī)還可以，但因?yàn)榭偸遣幌胱鲎鳂I(yè)而經(jīng)常被老師批評(píng)，已經(jīng)明顯出現(xiàn)了厭學(xué)情緒。其實(shí)如果他想學(xué)起來(lái)還是很高效。他特別喜歡看書和朗誦詩(shī)，喜歡泡圖書館。性格也隨和但是會(huì)堅(jiān)定自己的想法，沒(méi)安全感的時(shí)候情緒不穩(wěn)定。

我們很擔(dān)心他這樣下去跟不上進(jìn)度，更受挫折，又不愿意過(guò)多的干涉他的愛(ài)好和決定，很矛盾，不知道怎么辦？

• 老師的回復(fù)：

就目前看起來(lái)，我覺(jué)得孩子的學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)動(dòng)力都不錯(cuò)，他在這種情況下，這么討厭上學(xué)和做作業(yè)的情況下，成績(jī)還依然能保持不錯(cuò)，就說(shuō)明他的學(xué)習(xí)能力還是非常強(qiáng)的。他又那么喜歡讀書，有自己真的喜歡的東西，做得很出色，那就說(shuō)明他學(xué)習(xí)的力量和動(dòng)力還在。所以作為家長(zhǎng)要處理的，應(yīng)該是這么幾方面的問(wèn)題：

第一， 孩子的問(wèn)題，不是學(xué)習(xí)的問(wèn)題，是關(guān)系問(wèn)題，情緒問(wèn)題。

家長(zhǎng)要在家庭內(nèi)部找原因，孩子為什么那么沒(méi)有安全感，沒(méi)有成就感，這么容易受外在的情緒的影響？這種情緒上的安全感的缺失，以及耐受能力的脆弱，跟父母關(guān)系和親子關(guān)系有關(guān)。

所以這方面可能父母要反思和檢討，為什么我們不能給孩子提供一個(gè)，比較安全的，能夠迅速恢復(fù)自己情緒的那樣一個(gè)家庭情境？這個(gè)問(wèn)題到底是從哪兒來(lái)的？我傾向于認(rèn)為是從父母，甚至從爺爺奶奶外公外婆那里過(guò)來(lái)的，你要找到這個(gè)原因去解決，因?yàn)檫@個(gè)問(wèn)題如果不解決，孩子在成長(zhǎng)的過(guò)程中，以后會(huì)不斷的回到這個(gè)問(wèn)題上來(lái)。

第二， 幫助孩子處理好跟老師之間的沖突。

因?yàn)橹苯訉?dǎo)致孩子不想上學(xué)的一個(gè)很重要的原因，就是因?yàn)樽鳂I(yè)不能按時(shí)完成，導(dǎo)致的師生關(guān)系的不好。他對(duì)老師有恐懼感，因?yàn)檫@樣會(huì)經(jīng)常挨老師批，所以家長(zhǎng)可能要主動(dòng)的去跟老師溝通，就是我孩子當(dāng)前遇到的這樣一個(gè)問(wèn)題，這也是家校共同遇到的問(wèn)題，所以希望老師跟家長(zhǎng)配合。

比如說(shuō)在接下來(lái)的一段時(shí)間里，能不能減少一點(diǎn)孩子作業(yè)，甚至可以不做作業(yè)，然后不要因?yàn)樽鳂I(yè)的事情來(lái)經(jīng)常的批評(píng)他，否則導(dǎo)致孩子輟學(xué)，這是一個(gè)非常嚴(yán)重的事件。家長(zhǎng)需要跟老師進(jìn)行溝通，看看針對(duì)這個(gè)孩子能不能在一段時(shí)間里面，采取一些特殊的對(duì)待的方式，來(lái)保護(hù)孩子對(duì)學(xué)習(xí)的熱情和自尊心，幫助孩子處理好跟自己的老師之間的沖突和矛盾。

第三， 如果這個(gè)問(wèn)題解決不了，也不能轉(zhuǎn)學(xué)，休學(xué)一年也是一個(gè)選擇。

我們說(shuō)兩害權(quán)衡取其輕，如果你孩子不做作業(yè)，三天打魚兩天曬網(wǎng)，這樣也能跟得上，那當(dāng)然很好；如果跟學(xué)校老師能協(xié)調(diào)減少孩子作業(yè)，那當(dāng)然也不錯(cuò)；但是如果說(shuō)孩子到了要輟學(xué)的程度，那還不如先休學(xué)一年。

休學(xué)一年避開學(xué)習(xí)情景，因?yàn)檫@個(gè)孩子自己愛(ài)學(xué)習(xí)的，所以休學(xué)一年也不是什么大不了的。讓孩子去圖書館，讀自己喜歡的書，平時(shí)也跟跟作業(yè)，或者上上補(bǔ)習(xí)班也可以。其實(shí)我說(shuō)的休學(xué)一年的主要目的，是為了防止輟學(xué)。

如果這個(gè)問(wèn)題已經(jīng)到了孩子三四年級(jí)就不想上學(xué)了，你還持續(xù)硬逼著他去做，老師那邊又不通融，就非常有可能把這個(gè)孩子搞輟學(xué)了。輟學(xué)和休學(xué)比，我覺(jué)得休學(xué)是一個(gè)更容易接受的一個(gè)方式，最多也就晚一年。

但是如果孩子徹底不上學(xué)了，那這事兒?jiǎn)栴}就大了。休學(xué)還有一個(gè)好處，就是可以避開這些老師和同學(xué)。如果他在那里受到的羞辱已經(jīng)不可彌補(bǔ)了，不如干脆就停一年。當(dāng)然換學(xué)校也是一個(gè)辦法，但是換學(xué)校也需要一個(gè)重新適應(yīng)的過(guò)程，我覺(jué)得休學(xué)也是一個(gè)可選擇的辦法，但這個(gè)要跟孩子好好商量一下這件事，目前看起來(lái)，休學(xué)一年也不是什么大不了的事兒。

案例三

孩子馬上高考了，學(xué)習(xí)動(dòng)力不足，我們能幫他做點(diǎn)什么呢？

孩子18歲，馬上高考了，父母親子關(guān)系不錯(cuò)，但孩子不用功，更談不上刻苦，自律性也不夠，動(dòng)力不足，自我管理還是有問(wèn)題，而且沒(méi)有明確的目標(biāo)方向，有沒(méi)有方法可以讓他有所改變？請(qǐng)賀老師給我們支招，父母如何幫助孩子培養(yǎng)動(dòng)力和效能感？

• 老師的回復(fù)：

既然親子關(guān)系還不錯(cuò)，那就應(yīng)該問(wèn)孩子：“馬上要高考了，爸爸媽媽希望能幫到你，你希望我們?cè)趺醋?？每天早晨叫你起床，還是希望做作業(yè)的時(shí)候不被打擾？多給你補(bǔ)充點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)，還是希望我們五一十一的時(shí)候帶你出去玩兒？”

這位家長(zhǎng)連續(xù)用了那么多評(píng)價(jià)性的詞匯：自理能力不行，自律性不行，動(dòng)力不足，目標(biāo)不明確，不夠刻苦努力等，一系列負(fù)面性描述就像一個(gè)詛咒，一個(gè)來(lái)自于至親的詛咒，這個(gè)詛咒會(huì)很有力量。父母應(yīng)該祝福孩子。

這么多評(píng)價(jià)，絕大多數(shù)是沒(méi)有依據(jù)和來(lái)源的，只反映了父母的焦慮情緒，然后把這種焦慮投射到了孩子身上，從而認(rèn)為孩子也是這樣的，其實(shí)孩子根本不是這樣的。這種看待孩子的方式，從助考的角度來(lái)講，是非常不利的。

很多父母在心理咨詢室用很多特別不好的詞匯來(lái)評(píng)價(jià)孩子，我聽了以后挺傷心的，并不是說(shuō)孩子那么出色，沒(méi)缺點(diǎn)，但是我們希望父母評(píng)價(jià)孩子的缺點(diǎn)的時(shí)候，說(shuō)的是事實(shí)，是具體行為，而不只是用概括性的詞或推斷去評(píng)價(jià)。比如，每天放學(xué)后不做作業(yè)就睡覺(jué)了。

評(píng)價(jià)一個(gè)人主要包括三個(gè)層次：

第一個(gè)層次是具體的言行的描述，就是他說(shuō)了什么做了什么；

第二個(gè)層次就是概括性評(píng)價(jià)，因?yàn)檫@件事情可能有具體原因的，但是你把它作為一個(gè)標(biāo)簽，貼在一個(gè)人身上了。

只是因?yàn)槲医裉斓淖鳂I(yè)沒(méi)有做完，我就說(shuō)你是一個(gè)不自律的人，你是一個(gè)不善于管理自己的人，你是一個(gè)不負(fù)責(zé)任的人，你是一個(gè)做事兒拖沓的人。

第三個(gè)層次就是推斷，就是猜你背后是什么，說(shuō)明你可能是動(dòng)力不足，那是猜出來(lái)的。

所以我們?cè)u(píng)價(jià)人的時(shí)候，最好是擺事實(shí)，說(shuō)行為，說(shuō)這件事情我喜歡還是不喜歡，而不要把它說(shuō)成是一個(gè)人的特質(zhì)，尤其是不能把這個(gè)東西歸因成一個(gè)人的內(nèi)在的你推測(cè)出來(lái)的某種動(dòng)機(jī)，這是非常不合適的。

所以家長(zhǎng)可能要更多地自我檢討。面對(duì)高考，來(lái)自于父母焦慮遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝過(guò)孩子，這對(duì)孩子的備考是非常不利的，希望家長(zhǎng)能夠平復(fù)一下自己的情緒，然后才真的能幫得上忙，因?yàn)槟阍谶@兒干著急沒(méi)有用。

父母在孩子高考前，如果還能提供一些有效的支持，我覺(jué)得至少應(yīng)該有這么幾個(gè)方面：

第一就是篤信，因?yàn)樽詈笊细呖伎紙?chǎng)的是他不是你，你做父母的能給孩子最大的支持，就是堅(jiān)定地相信他。

我訪談過(guò)很多高考狀元，有一些高考狀元可能來(lái)自于貧困農(nóng)村，甚至有的爸爸媽媽都是文盲，那么他們是怎么能成為高考狀元的？至少有一點(diǎn)，就是在父母當(dāng)中，至少一個(gè)人對(duì)自己的孩子的學(xué)習(xí)能力和未來(lái)前途堅(jiān)信不移，哪怕我這次考試沒(méi)有考好，爸爸媽媽也堅(jiān)信沒(méi)問(wèn)題。一次考試考不好無(wú)所謂，但我們就是相信你，你一定會(huì)很不錯(cuò)的，一定很出色的。來(lái)自于父母的那種篤信，對(duì)孩子有非常大的力量。

相反，如果一次模擬成績(jī)不好，父母就崩潰了，那孩子就更受不了了，他對(duì)自己哪還有信心？所以家長(zhǎng)真想支撐孩子，就相信他，而且是全然的堅(jiān)定的相信他。我們很多父母都是將信將疑的，表面上跟你說(shuō)相信你會(huì)做好的，實(shí)際一想，不一定能好，這樣就不行，你得真相信。

第二保證孩子的健康，主要是營(yíng)養(yǎng)、休息和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

大腦最主要的營(yíng)養(yǎng)是氧氣，大腦的耗氧量極大，所以要能保持孩子在備考階段氧氣充足。比如房間里的空氣流通，定時(shí)的休息和運(yùn)動(dòng)。孩子做作業(yè)，做一個(gè)小時(shí)左右，就出去呼吸呼吸新鮮空氣，對(duì)大腦是有好處的，持續(xù)做幾個(gè)小時(shí)，腦袋的耗氧量都不足了，學(xué)習(xí)的效率就比較低。

身體的氧分充足不只是吃飽不餓，而是全方位營(yíng)養(yǎng)，比如說(shuō)氨基酸、維生素、軟磷脂，是應(yīng)該增加微量元素的營(yíng)養(yǎng)，而不是只增加熱量。

很多家長(zhǎng)都覺(jué)得，孩子馬上要考試了，要增加一點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)，大魚大肉的吃，其實(shí)，現(xiàn)在孩子不缺營(yíng)養(yǎng)，但是有可能缺某種維生素，或者某種微量元素，保證營(yíng)養(yǎng)的均衡。

還有一個(gè)很重要的營(yíng)養(yǎng)是睡眠，一定要讓孩子在考前保持正常的作息習(xí)慣和充足的睡眠，這個(gè)是對(duì)大腦最有好處的。

很多孩子到了考前幾個(gè)月，基本上會(huì)進(jìn)入緊張狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)沒(méi)有復(fù)習(xí)到的東西很多，經(jīng)常做卷子做到后半夜，嚴(yán)重影響睡眠，連續(xù)睡眠不足，到了高考的考場(chǎng)上是絕對(duì)會(huì)打敗仗的。前面都耗沒(méi)了，就變成了強(qiáng)弩之末，前面確實(shí)很努力，但是到了高考的考場(chǎng)上，就變得一點(diǎn)力氣也沒(méi)有了，把該用的力氣全用光了，所以我們還是建議把節(jié)律調(diào)整到最適合高考的狀態(tài)。

一般認(rèn)為高考前一個(gè)月，就應(yīng)該進(jìn)入跟高考模式相同的作息，就是上午保持大腦最清醒，最旺盛，能力最強(qiáng)的時(shí)候。不能讓孩子一到晚上，頭腦就特別清醒，學(xué)習(xí)能力很強(qiáng)，到白天就犯困，這就很可惜了。

第三點(diǎn)，找到優(yōu)勢(shì)的助考資源。

第一個(gè)就是經(jīng)驗(yàn)非常豐富的高三的把關(guān)老師，這樣的資源非常少，孩子有的時(shí)候自己都不一定能夠找得到。

他帶學(xué)生去參加這種高考的經(jīng)驗(yàn)非常豐富，在一個(gè)城市里邊，這樣的老師不多，但是這樣的老師確實(shí)非常珍貴，有的時(shí)候其實(shí)并不一定非得要聽他多少節(jié)課，可能只需要強(qiáng)化和提點(diǎn)，就可能起到很重要的作用，所以我相信在高三這個(gè)階段，在各科在一個(gè)城市里，都有一些特別優(yōu)秀的老師，他們帶學(xué)生迎考的經(jīng)驗(yàn)及其豐富，但是這樣的資源，學(xué)生自己很難找到，我覺(jué)得家長(zhǎng)應(yīng)該幫助去找一些這樣的資源。

說(shuō)到助考了，當(dāng)然是拼家長(zhǎng)！這當(dāng)然包括信息的獲取，也包括資金的投入等等。第二個(gè)就是心理上的放松技術(shù)，晚上睡不著覺(jué)，爸爸媽媽有沒(méi)有本事，保證他15分鐘之內(nèi)能夠入睡，可以學(xué)一點(diǎn)按摩技術(shù)，助眠技術(shù)，食療等增強(qiáng)身體的能力，以便讓孩子能夠迅速的調(diào)整自己的狀態(tài)，能夠迅速的放松下來(lái)，迅速的休息。

第四，家長(zhǎng)的心理狀態(tài)要好，提高陪伴孩子的質(zhì)量。

很多父母是一到孩子高三最后一個(gè)學(xué)期，自己都心態(tài)不正常，話也不敢說(shuō)，大氣不敢出，生怕哪里搞錯(cuò)了，孩子一回到家里，也好像如臨大敵，處于作戰(zhàn)狀態(tài)。

越是在備考階段越是應(yīng)該有一個(gè)良好的互動(dòng)的家庭氛圍，讓孩子回到家有安全感，感覺(jué)到生活還是很放松很愉快的，該開玩笑的開玩笑，該全家活動(dòng)的全家活動(dòng)，讓生活照常進(jìn)行。

當(dāng)年我高考的前一天去看了考場(chǎng)，然后就找個(gè)了浴池洗澡，泡了一兩個(gè)小時(shí)熱水澡，身心都極度地放松。所以雖然第二天就要考試了，前一天也沒(méi)有復(fù)習(xí)，因?yàn)槲矣X(jué)得要把自己調(diào)整到最好的狀態(tài)，不能搞得那么緊張。