在線心理咨詢：13歲的叛逆期男孩沉迷游戲、厭學，怎么辦？
近日有位家長朋友在心理咨詢師的公眾號平臺上提問：
十三歲孩子迷戀游戲、厭學，家長和老師給孩子講了道理，但是就是聽不進去！孩子大了，打不得罵不得，講道理又不聽。我對他要求不高，每天按時上課，認真完成作業，盡力學習，學習盡力就行了，但是不能消極怠工。現在疫情期間又要用電腦，為了防止游戲設置屏蔽密碼。現在每天和孩子斗智斗勇，過幾天他就把密碼破解了，不好好學習，不按時完成作業，幾乎每門課老師都給我反應孩子學習問題，我每天還要上班，帶他來單位他不愿意，放在家里又沒人監管。其實現在他的問題就是厭學，除了游戲對其他沒有興趣，每天完成不了作業老師就給我打電話、發信息。我都快崩潰了！忘記說一件事了，我是離異，一個人帶孩子，孩子母親幾乎不管，和她也溝通過，她說給孩子溝通過，感覺聽不進去，她也沒辦法。感覺孩子就我一個人的責任，我現在實在不知道怎么管，好話說盡，道理也講了，他現在才十三歲，不上學干啥啊！自己心里憋屈，難受！看到他就是看電腦就是不寫作業就忍不住發火，告訴過他，要是把我氣死了他就只能當孤兒了！希望老師能幫幫我。
山東省金牌心理咨詢師芳飛老師解答：從你長長的敘述中，我感受到了一個單親父親對孩子所做的努力。同時，我也感受到了你在努力毫無成效之后的焦慮和煎熬，以及對今后如何教育孩子、如何引導孩子等問題的迷茫。其實，從你的敘述中，我看到了家長在教育孩子的過程中，普遍存在的三大誤區。接下來，我從心理學的角度分析你所面臨的問題，希望可以有助于你找到適合自己的教育方式。
首先，家長都喜歡給孩子講道理、提要求，但是，效果卻往往適得其反。
你說：十三歲孩子迷戀游戲厭學，家長和老師給孩子講了道理，但是就是聽不進去！孩子大了，打不得罵不得，講道理又不聽。我對他要求不高，每天按時上課，認真完成作業，盡力學習，學習盡力就行了，但是不能消極怠工。
這些話中，包含了講道理和提要求兩個部分。你并沒有意識到，無論是講道理還是提要求，如果沒有得到孩子的認可，孩子是聽不進去的。尤其是13歲的孩子正處于叛逆期，對抗心理嚴重，再加上離異對孩子的影響，出現逃避的心理狀態很正常。
要想幫助孩子走出來，就要學會打“感情牌”，通過自身的成長，與孩子建立良好的關系。關系是一切的基礎，如果你能理解孩子內心的感受，就能得到孩子的認同；而只要孩子能夠認同你，他就能夠聽進你說的每一句話。
其次，家長在教育孩子的過程中，最常用的方式是管制、控制和壓制，但是后果卻往往是管不住、控不了、壓不下。
你為了讓孩子不玩游戲，設置了密碼；為了不讓孩子破解密碼，與孩子斗智斗勇；為了孩子沒完成作業，老師又催促而崩潰。你只是被孩子的行為牽著走，卻沒有去思考自己這些行為背后所隱藏的心理根源。
事實上，從心理學的角度分析，你所采取的方式都屬于管制、控制和壓制的范圍。而叛逆期的孩子對抗性本來就強，在你這樣的教育下，會引發更強烈的逆反心理，最終導致父子關系惡化，溝通渠道中斷。
因此，最好的教育方式不是“揚湯止沸”，而是“釜底抽薪”。與孩子硬碰硬是沒有用的，只有了解孩子行為背后的心理根源，才能夠在改善孩子心理狀態的前提下，調整孩子的行為習慣。
最后，你的內在狀態也需要調整，尤其是情緒管理方面，你需要特別加強。
你的內在狀態存在以下幾個方面的問題：一是離異后獨自撫養兒子，相對吃力，教育孩子的過程又不順利，導致你身心疲憊，因而產生委屈和難過的情緒；向孩子媽媽求助，卻沒有得到相應的回饋，內心有憤怒的情緒；面對孩子的種種狀況，不解決不行、解決又沒有好的辦法，讓你產生強烈的焦慮情緒。
這些情緒疊加在一起，讓你無法面對亦無法解決，再加上孩子的對抗情緒，你會崩潰是很正常的。要想解決孩子現在面臨的問題，你需要明白：優先處理的不是改變孩子的行為狀態，而是改善孩子的心理狀態；但是，要想改善孩子的心理狀態，就必須要調整你與孩子的父子關系；要想調整好父子關系，就需要你學會管理情緒；要學會管理情緒，就要學會看到情緒、與情緒對話，找到情緒背后的積極因素。
確切地講，要想解決孩子的問題，首先要解決自己的問題。你想直接改變孩子的行為狀態是不可能的，因為無論是你還是孩子，都只能從心理狀態的調整，影響和改變行為狀態。
你可以找個安靜的時間，與自己好好溝通一下。無論是參加相關的成長課程，還是求助于一對一心理成長，都可以幫助你調整狀態，站在新的角度去看待并解決孩子的問題。
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