聊微信、玩游戲、看短視頻、刷朋友圈點贊留言……愈來愈多的老年人喜歡上了智能手機。他們大規模地“觸網”，其中還不乏成癮者，沉迷于網絡，與現實脫節。
足不出戶便可知曉天下事，社交和購物都可以從幾寸大的手機上完成，互聯網帶給老人一種全新生活方式的同時，也讓一些老人重度依賴網絡，他們每天除了基本生活之外，把時間全部消耗在網上。截至2020年3月，中國已有9.4億網民，其中60歲以上老年網民占10.3%，中國移動互聯網上活躍著約9600萬銀發族。我國60歲以上老人日均使用互聯網時間高達64.8分鐘。
從表面上看，老年人的生活似乎因為網絡而充實起來，幾乎所有的事情都可以在手機上完成。但是老年人對虛假信息缺乏辨別力。社交的缺乏、情感的落寞，加上對健康的焦慮，使得他們更容易受到網絡信息影響。去年，一位六旬老年網民沉溺于“靳東”的視頻，后來發展到了離家出走……在新浪微博上，僅#靳東的老年粉有多瘋狂#的話題詞下，就有5.8億次閱讀和4.4萬次討論。
老年人對手機依賴的程度如此嚴重，和在現實生活中無人關照，易感孤獨，缺乏現實寄托有關。網絡填補了部分老年人在現實生活中的情感缺失，成為了他們的情感寄托，有網友評論：“這種原理就跟某些人打著賣老年保健品幌子騙老人的錢一樣，老人也不至于不知道那些藥沒吹的那么好，只不過是想被關心罷了?！?/p>
有研究顯示，老人控制情緒的能力隨著大腦皮層控制的減弱而減弱，與孩子大腦皮層情況相似。在互聯網面前，老人和孩子的自制力幾乎一致，因而老年人上網也要“防沉迷”。相關手機軟件應在使用時長、用眼健康、視頻內容等方面加以調整來保護老年人，達到防沉迷的目的。
幫助老年人理性上網的功夫不僅在網上，還在網下。兒女和家人應該多花時間和心思，來滿足老人溝通、陪伴的需要，合理引導老人的上網行為并為他們提供更多替代性選擇，讓他們有動力放下手機，回歸現實生活。
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