現在的孩子課業負擔繁重是不爭的事實。雖然現在國家落實“雙減”，但是真的見成效還有一段很長的路要走。孩子厭學的根源在于課業負擔重，玩耍嘻戲時間少，壓抑了孩子的天性，泯滅了孩子的童真童趣。
重壓之下，反彈也會大。家長要理解孩子的不容易，正確對待孩子的厭學情緒，在教育孩子的時候，要有的放矢，對癥下藥，才能事半功倍，取得好效果。
孩子在學校學習的五天，本來都很疲勞，到了周六周日，很多孩子都要去課外補習機構補習功課，學習藝術。孩子一周在滿負荷的學習，這正常嗎？再者還有各科老師留的家庭作業需要完成，學生每天都不會輕松，精神始終處于緊張狀態。
有的家長急功近利，急于求成，給孩子報了三四個特長班。弄得孩子一周都沒有獨立玩耍的空間，久而久之，孩子不厭學都不正常。
而家長不管孩子有沒有這方面的特長和天賦，主觀臆斷，逼迫孩子報特長班。家長望子成龍，望女成鳳的心情可以理解，但是也要考慮孩子學習的壓力和感受。孩子厭學，家長不妨試試以下幾種辦法，一定會獲益匪淺。
1.拿別人家的孩子說事
有的家長教育孩子，總和別人家的孩子比。拿別人家的孩子壓自己的孩子。這種教育方法嚴重地挫傷了孩子的自尊心和自信心。每個孩子的智商都不一樣，學習習慣也不盡相同。優秀的學生在智商上，學習品質上都超過自己的孩子，這是不爭的事實。
家長不要經常拿別人家的好孩子說事，不但起不到教育鞭策作用，反而會使孩子自卑厭煩。
2.拿成績說事
每次考試，只要孩子成績低了，家長不做耐心教育，非打即罵，不考慮孩子成績下降的原因。孩子學習不好，家長不要急于成，要給孩子一段時間攆，成績一旦降下來，想追上去不是一朝一夕的事情。家長要鼓勵孩子好好學習，爭取每次考試都有一點點提高，就表揚他。
在一段時間的學習中，孩子的成績上升下滑都是正常的。家長要幫孩子分析這段時間成績下降的原因，成績提高的原因，正確引導孩子再努力。孩子即使成績一時下降了也不要諷刺挖苦謾罵他，越是這樣做，成績下降得更快。
每個孩子都有自尊心。學習不好的孩子在學校很少得到老師的夸獎，家長再潑一瓢冷水，再堅強的孩子也會熄滅學習的動力。學習不好的孩子更希望得到家長的鼓勵關心，更希望得到老師的青睞笑臉。
3.適當給孩子玩耍的時間
對于學習不好的孩子，他們承受的壓力要比優生大得多。由于智力因素，家庭作業優生一個小時就能完成，學習不好的孩子至少需要一個半小時甚至兩個小時才能完成。從這一點分析，學習不好的孩子付出得多。
所以，作為家長要理解孩子的不容易。在孩子完成作業的時候，適當地讓孩子玩一玩，到戶外活動活動，換一換新鮮空氣。
這樣孩子不但會感謝家長的人文關切，還會努力學習。
4.家長和孩子一起學習
有的家庭，家長玩麻將，看牌，卻讓孩子學習。屋里烏煙瘴氣，人滿為患。這樣的家庭能教育出好孩子都奇怪了。家長可以適當看看書，讀讀報紙，陪著孩子學習。這樣潛移默化，孩子也會模仿大人主動學習。
5.領孩子出去玩
家長要和孩子交朋友，平等對待孩子。不論孩子學習好與壞，都不要妄自尊大，盛氣凌人。以“老子”的架勢強壓孩子，這樣會造成孩子出現心理陰影，對孩子的身心健康沒有好處。
家長要和風細雨，態度和藹的教育孩子。簡單粗暴，非打即罵的教育只會把孩子推向厭學的泥淖。
當孩子學習有了進步，最為家長可以領著孩子去散散步，逛逛公園，給孩子買點好吃的。還可以適度地給孩子放放假，讓孩子有獨立時間和小伙伴玩耍。這樣給孩子寬松的娛樂時間，他們厭學的情緒會逐漸減輕，從而喜歡讀書喜歡學習。
6.以優代劣
家長也可以把“別人家的孩子”邀請到自己家里。讓自己的孩子和優生成為好朋友。讓他們一起學習，一起玩耍 。優生還幫助自己的孩子學習，高興了家長給兩個孩子做點好吃的，只要兩個孩子高興了，學習勁頭就足，成績提高就是早晚的事。
7.幫助孩子制定學習計劃
孩子學習之所以不好，排除智力因素，那就是學習習慣沒有養成。家長可以給孩子制定學習計劃。每天孩子放學，什么時間學習，什么時間玩耍都要固定下來。讓孩子堅持執行，不打折扣。學習計劃的制定不能家長獨斷專行，應該讓孩子參與進來，充分聽取孩子的意見。久而久之，孩子的學習習慣就會養成，學習成績提高就是早晚的事情。
以上幾種辦法，家長要是都能夠做到，學習再差的孩子也會在原有的基礎上有所提高。
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