家長如何幫孩子戒掉網癮（怎樣幫助孩子戒網癮）
江蘇南京的林爸爸來咨詢我們：孩子沉迷網絡游戲，家長怎么才能幫助孩子戒除網癮呢？
孩子網癮怎么辦？孩子網癮不是簡單的指沉迷王者榮耀，和平精英，英雄聯盟，第五人格等游戲，還包括了看網絡小說，聽網絡小說，刷短視頻，網絡聊天等等，太多未成年的孩子沉迷網癮不能自拔，導致孩子心思都花在網絡上，無心上學，從而導致成績下降，甚至不上學的，賴頌強老師團隊專注于協助父母，從六個步驟幫孩子改善沉迷網癮的問題。
林爸爸的孩子一直比較內向，成績也不是很好，跟同學的交流甚小。孩子放學回家后，家長不是忙著家務就是忙著工作的事情，陪伴孩子的時間屈指可數。
孩子上了初中后就開始每天把自己關在房間里面，林爸爸心想孩子待在家里，在自己的視野內，不會出什么不良的事情。就這樣不管不顧的，一直讓孩子自己一個人在房間里。
一天晚上，孩子突然喊救命，林爸爸丟下手上的工作奔到孩子的房間，打開門的一瞬間就看到孩子倒在自己面前。林爸爸直接抱起孩子往醫院里去。
經過醫生的診斷，孩子是由于長時間玩游戲造成氣血運行不暢，而暈倒的。林爸爸這才發現孩子已經染上了網癮。
從事家庭教育11年多來，遇到很多因為缺少家長的陪伴漸漸沉迷手機游戲的孩子，家長開始的做法除了打就是罵，甚至直接沒收孩子的手機，導致孩子越來越沉迷網絡。當想挽救孩子，讓孩子戒除網癮時卻不知道該怎么辦。家長該拿什么來幫助孩子戒網癮？給家長幾點建議：
1、家長以身作則
孩子剛出生時并不知道手機、平板是啥物，就因為家長總在一旁玩兒，所以好奇的孩子也想看看，吸引家長的東西是什么物體，然后孩子便學著家長的樣子這里劃一劃，那里按一按，孩子漸漸被里面的新奇玩意所吸引。家長玩時，孩子也要玩的意愿往往會更加強烈。
所以，想要讓孩子戒除網癮，家長的榜樣作用尤為重要。因此，家長下班回家后，家長們請將手機和電腦等放一邊，好好地陪伴孩子游戲和玩耍，這是戒掉孩子這種癮的最理想途徑。
2、轉移注意力
當孩子沉迷玩手機時，家長可以轉移孩子的注意力，比如用玩具吸引孩子、或跟孩子來一場家庭游戲、給孩子講有趣的故事、跟孩子畫畫、或者帶孩子外出去散步逛公園等，都是不錯的注意力轉移法。
孩子之所以沉迷玩手機，很大的原因是由于孩子沒人陪同玩，或者家長少陪伴，甚至是家長主動給孩子提供“手機保姆”所致。
3、規定時間，對犯規者有懲罰
美國硅谷的很多高管，包括喬布斯在內，家長都會限制孩子們使用數碼產品的時間，比如禁止孩子們在非周末晚間使用數碼產品，并且孩子們周末使用數碼產品的時間也很有限。因為孩子沉迷玩手機，無論是過度放縱還是嚴格禁止都是不理性的，把握好分寸才是正確的做法。
家長可以給孩子規定玩的時間，比如孩子每次不能超過半小時，如果孩子這次按時歸還下次就還可以玩，如果孩子這次不按時歸還下次沒得玩，按照規矩來做，慢慢地孩子也會習慣于遵守。
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