中安在線、中安新聞客戶(hù)端訊開(kāi)學(xué)季來(lái)了，如何平衡繁重的學(xué)業(yè)和心理健康成為一些家長(zhǎng)面臨的難題。“近年來(lái)，青少年來(lái)訪咨詢(xún)者越來(lái)越多，最近一兩年提高到60%以上。”中國(guó)科大一附院精神衛(wèi)生專(zhuān)業(yè)主治醫(yī)師韓曉鵬告訴記者，青少年的問(wèn)題其實(shí)主要源自父母，治療青少年的心理問(wèn)題大部分是治療父母。父母該如何應(yīng)對(duì)青少年心理問(wèn)題？韓曉鵬結(jié)合近期接待的一例典型的青少年學(xué)習(xí)及情緒障礙案例進(jìn)行了分析。
12歲的小林，是合肥市某小學(xué)六年級(jí)學(xué)生。原來(lái)成績(jī)很好，名列前茅，最近一年成績(jī)下降嚴(yán)重。根據(jù)媽媽描述，孩子主要存在不想做作業(yè)，學(xué)習(xí)效率低；脾氣暴躁；喜歡玩手機(jī)，吃飯要人催，起床困難等三個(gè)問(wèn)題。
問(wèn)題一：不想做作業(yè)，學(xué)習(xí)效率低。
有一次，小林媽媽看著他寫(xiě)作業(yè)看到凌晨4點(diǎn)；一次，小林作業(yè)寫(xiě)得不認(rèn)真，媽媽很生氣，把他從書(shū)房拖到了客廳，褲子都被拖掉了……
分析：刀鋒利了，砍柴的效果自然不會(huì)差。比如我們上山砍柴，如果我的體力很好，柴刀很鋒利，那么砍柴的效果自然就很好，效率就很高；但如果我現(xiàn)在很疲憊，刀也鈍了，這時(shí)候砍柴效果自然就會(huì)大打折扣。作業(yè)寫(xiě)到凌晨4點(diǎn)，怎么可能會(huì)有效率？
有的人會(huì)花更多的時(shí)間、更用力的去砍柴，在那掙扎。結(jié)果會(huì)怎樣？可能后來(lái)人累死了，刀也砍廢了，柴還沒(méi)砍下來(lái)。聰明的人這時(shí)候就不砍了，找個(gè)地方坐下來(lái)休息，磨磨刀。等刀磨快了，體力充沛了，再去砍柴，自然效率就提高了。
快節(jié)奏的時(shí)代，不少父母急切地想讓孩子成功，什么時(shí)候考高中、什么時(shí)候讀大學(xué)、什么時(shí)候考研……一步不落，好像耽誤一天、一個(gè)月，孩子就報(bào)廢一樣，其實(shí)這是很愚蠢的。
問(wèn)：現(xiàn)在正是關(guān)鍵時(shí)刻，哪有時(shí)間去磨刀呢？
答：父母要學(xué)會(huì)以退為進(jìn)，磨刀不誤砍柴工。
對(duì)小林來(lái)說(shuō)什么是磨刀？放松、去玩耍就是磨刀，去爬爬山、踢踢球、逛逛街、看看電影都是磨刀，這不是在浪費(fèi)時(shí)間，而是一種投資，等他輕松了，會(huì)笑了，刀就磨好了，再去學(xué)習(xí)，效率反而會(huì)提高。
問(wèn)：是不是每個(gè)孩子都適合學(xué)習(xí)？
答：什么是適合？我理解是有天賦、有興趣。
比如姚明兩米二六，喜歡籃球，他就適合打籃球。聽(tīng)一位老師說(shuō)，科大少年班有位同學(xué)說(shuō)在數(shù)學(xué)公式里能聽(tīng)到美妙的音符，這樣的孩子就適合學(xué)習(xí)。有的孩子不喜歡學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)效率很低，花很多的時(shí)間，學(xué)習(xí)成績(jī)還提高不起來(lái)，那就不一定非要走學(xué)習(xí)這條路。否則學(xué)到最后成績(jī)沒(méi)搞好，人也越來(lái)越自卑、自閉，那未來(lái)就很讓人擔(dān)心了……
問(wèn)：不學(xué)習(xí)那我的孩子怎么辦，以后怎么生存？
答：去發(fā)現(xiàn)孩子的興趣并大力培養(yǎng)，一定能吃上飯的。
中國(guó)傳統(tǒng)的思想是望子成龍、望女成鳳，每個(gè)人都希望孩子出類(lèi)拔萃，出人頭地。這是我們的美好期盼，但不是每個(gè)孩子都會(huì)成為我們期望中的人中龍鳳，這是客觀現(xiàn)實(shí)，我們必須接受。所以父母的思維要符合實(shí)際，你考的好我愛(ài)你，考的不好我也愛(ài)你；你發(fā)展的好，成為科學(xué)家、教授我愛(ài)你；你的成就沒(méi)那么大，沒(méi)那么光鮮，我也一樣愛(ài)你。
問(wèn)題二：脾氣大、暴躁。
在學(xué)校跟同學(xué)在一起玩耍，同學(xué)把小林的尺子掰斷了，他就和同學(xué)打起來(lái)，把同學(xué)的臉都抓破了。
分析：孩子脾氣大，暴躁，一般說(shuō)明他目前壓力很大、很痛苦、不快樂(lè)。
我一直認(rèn)為，孩子的健康快樂(lè)是第一位的，沒(méi)有快樂(lè)，成績(jī)沒(méi)有意義。一個(gè)不快樂(lè)的孩子，對(duì)社會(huì)、家庭的貢獻(xiàn)遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于他帶來(lái)的危害。
童年、青少年時(shí)期喜歡玩并且熱愛(ài)生活尤為重要，這可以為一生的健康快樂(lè)、熱愛(ài)生活打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。如果一個(gè)人童年時(shí)期、青少年時(shí)期不快樂(lè)，隨著年齡的增長(zhǎng)，工作、結(jié)婚生子以后，壓力也隨之越來(lái)越大，以后整個(gè)人生就很難再快樂(lè)了。歸根結(jié)底，除了生存，人類(lèi)生活的目的就是幸福快樂(lè)。
作為心理醫(yī)生，我們最怕的就是不喜歡玩、不快樂(lè)的孩子。講得嚴(yán)重一點(diǎn)，不喜歡玩了，他就會(huì)覺(jué)得活著沒(méi)意思，甚至是不想活了。所以，家長(zhǎng)不能只關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)，更應(yīng)關(guān)注孩子是否健康快樂(lè)、是否熱愛(ài)生活。
問(wèn)：只會(huì)玩，那孩子以后怎么辦呢？
答：熱愛(ài)生活與努力奮斗并不矛盾。我們?yōu)榱送娴酶茫托枰ヅ^斗。比如，我想去西藏自駕，那我需要去努力掙錢(qián)買(mǎi)一輛越野車(chē)；我想到馬爾代夫潛水，那我就要去努力掙錢(qián)買(mǎi)機(jī)票、去訂酒店；又比如，我喜歡一個(gè)非常優(yōu)秀的女孩，想和她在一起，那我就需要不斷去提升自己。
不要怕孩子玩，為了玩的更精彩，孩子自然會(huì)努力。另外，行為是習(xí)得的。父母需要給孩子起榜樣作用，父母溫柔，會(huì)撒嬌，能屈能伸，孩子脾氣不會(huì)差；父母急躁、固執(zhí)、喜歡爭(zhēng)吵打斗，孩子脾氣也自然好不到哪去。
問(wèn)題三：喜歡玩手機(jī)，吃飯要人催，起床困難。
小林媽媽說(shuō)，小林拿到手機(jī)就要不下來(lái)了，如果硬奪，小林就會(huì)大喊大叫，摔砸東西。
分析：這些都是一個(gè)人自控能力的表現(xiàn)。自控力需要從小開(kāi)始培養(yǎng)。一些毒品成癮、賭博成癮、酒精成癮、游戲成癮的研究表明，越是溺愛(ài)、喜歡控制的家庭，孩子越容易成癮。
問(wèn)：如何提高孩子的自我控制、自我管理能力？
答： 父母需要做的是在精神上、態(tài)度上多尊重鼓勵(lì)孩子；在物質(zhì)和行為方面少幫助孩子。
我們看動(dòng)物世界，小狼長(zhǎng)到十個(gè)月左右，老狼就會(huì)鼓勵(lì)小狼自己去捕食，去跟野狗、虎豹一起搶食，這個(gè)時(shí)候小狼可能會(huì)受傷，但這是必須經(jīng)歷的過(guò)程，經(jīng)歷這些，小狼才能夠變得強(qiáng)壯、勇敢、獨(dú)立。如果我們把孩子抱在懷里養(yǎng)，飯來(lái)張口，衣來(lái)伸手，小狼沒(méi)有任何危險(xiǎn)，但它會(huì)有個(gè)致命的缺陷，雖然小狼長(zhǎng)大后也膘肥體胖、毛光锃亮的，但是它看到狗都會(huì)害怕。
現(xiàn)在很多父母都做反了：在物質(zhì)上滿足孩子，飯來(lái)張口、衣來(lái)伸手，像保姆一樣照顧孩子；在精神上控制孩子，什么都要管，吃多少也要管、穿多少也要管、幾點(diǎn)起床、幾點(diǎn)睡覺(jué)、跟誰(shuí)一起玩等等都要管。在門(mén)診看到一些父母，怕孩子吃不飽，拿著碗在孩子后面追著說(shuō)，“我求求你再吃一口吧……”這樣的做法是最愚蠢的，孩子的本能都喪失了，還談何獨(dú)立、自控。
韓曉鵬認(rèn)為，父母在孩子成長(zhǎng)過(guò)程中，最需要關(guān)注兩個(gè)方面：一是孩子能不能夠健康快樂(lè)成長(zhǎng)，熱愛(ài)生活；二是孩子能不能夠適應(yīng)社會(huì)，獨(dú)立生存。父母最大的責(zé)任就在于這兩點(diǎn)。至于孩子以后發(fā)展的怎么樣，能不能夠成龍成鳳，能不能夠成為科學(xué)家、教授、董事長(zhǎng)，那是他個(gè)人天賦、努力程度、機(jī)遇等綜合因素的結(jié)果。“父母在精神上應(yīng)該多支持尊重孩子，物質(zhì)上少幫助給予孩子。能做到這‘一多一少’，當(dāng)父母可能就會(huì)越來(lái)越輕松，和孩子的關(guān)系也會(huì)越來(lái)越融洽。”韓曉鵬建議。
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