扔掉手機(jī)平板？孩子看屏幕閃瞎眼怎么辦（扔掉手機(jī)平板?孩子看屏幕閃瞎眼怎么辦呢）
現(xiàn)在的孩子還有童年嗎？如今被各種手機(jī)、平板電腦、游戲機(jī)等電子產(chǎn)品攻陷的孩子們，在鋼筋水泥的圍墻之中成長的他們，從未出生就飽受霧霾污染的一代，在我看來似乎早已沒了童年的樂趣。當(dāng)然每一代人都有屬于自己的童年，然而如何讓自己的孩子們健康的成長，成了當(dāng)下每一個父母所憂心的問題。
遙想我自己的童年時光，現(xiàn)在回味起來無疑是非常幸福的。一望無際的麥田，泥土的清香和純樸大自然的味道成為刻在我腦海里永久的畫面。而現(xiàn)在的孩子們除了周末去公園之外，恐怕平時很難接觸到外面自然的風(fēng)貌。而孩子由于自控能力差，很容易淪陷在各類平板電腦、電視中，而長期盯著這些產(chǎn)品勢必引起視力的問題。而越來越多的低齡兒童佩戴近視眼鏡也逐漸成為一個趨勢，這其實(shí)跟平時過度不良用眼有很大關(guān)系，因此家長有必要對于孩子的視力問題予以關(guān)注。
高度近視鏡
那么如何保證孩子擁有一個健康的視力呢？完全拒絕各類電子產(chǎn)品帶來的負(fù)面影響恐怕也不太現(xiàn)實(shí)，而且現(xiàn)在很多學(xué)校用液晶大屏而不是以前的投影機(jī)上課，因此對于孩子的視力更是一個挑戰(zhàn)。那么到底該如何保護(hù)好我們下一代的視力健康呢？
其實(shí)不僅僅是處于身體發(fā)育過程中的孩子容易出現(xiàn)視力問題，如今長期久坐電腦跟前工作的上班一族也經(jīng)常會遇到視力問題，比如我自己。由于長期盯著電腦辦公，讓原本就不那么給力的眼睛變得更加的脆弱，這就讓日常的工作和平時的生活變得非常痛苦。
長時間盯著電腦讓很多上班族出現(xiàn)了視力問題
我自己的問過身邊的很多同事，發(fā)現(xiàn)很多人也都面臨著和我自己一樣的視力困擾，畢竟每天看到的都是模糊的世界，這才是最讓人感到郁悶的一件事兒，而原本酒瓶底一樣厚度的鏡片已經(jīng)早已不能解決問題，所以盲目的去增加眼鏡度數(shù)無疑是以毒攻毒雪上加霜。
對于經(jīng)常面對電腦的上班族來說合理用眼才是最為重要的
對于出現(xiàn)視力問題的朋友不能急于盲目增加度數(shù)那樣只能適得其反
清華大學(xué)有一句口號相信很多人都熟悉，那就是為祖國健康工作五十年。那么對于正處于身體發(fā)育的孩子和高壓快節(jié)奏狀態(tài)下工作的上班族來說，如何保護(hù)好自己的視力呢？
無論是對于一個孩子還是上班族來說，視力出現(xiàn)了問題都是一個讓人非常頭疼的事兒，因?yàn)楫吘褂醚鄣娜兆舆€很長，所以既然自己的眼睛比較脆弱，那么平時就需要精心的保護(hù)，講究健康用眼。
對于正處于發(fā)育階段的孩子來說，盡量減少每天玩電腦、平板的時間，盡量控制在一個小時以內(nèi)。同時平時讀書也要避免長時間盯著書本，這樣容易造成眼部周圍肌肉緊張，使得血液循環(huán)受阻。
對于孩子來說盡可能少玩電腦做到合理用眼
對于原本就是高度近視和長期用電腦辦公人群，由于電腦、手機(jī)等電子產(chǎn)品本身的屏幕當(dāng)中就含有大量短波藍(lán)光，這些藍(lán)光可以穿透晶狀體直達(dá)視網(wǎng)膜，長期盯著電腦 會引起視網(wǎng)膜上皮細(xì)胞衰亡，從而造成視力損傷。因此，平時在使用電腦工作的時候，沒隔一個小時就應(yīng)當(dāng)休息一段時間，眺望下遠(yuǎn)方，避免長時間在電腦跟前久坐不動。
多參加小球類的運(yùn)動對于視力也有好處
此外，在日常生活當(dāng)中應(yīng)該多參加球類運(yùn)動，例如乒乓球、羽毛球等，此外在飲食方面，多吃一些動物肝臟、魚類及龍眼、葡萄、桑椹、芝麻、胡桃及中藥決明子、枸杞等，對防治近視眼有一定的效果。少吃甜食同時忌煙酒等。
除了日常注意用眼健康之外，在顯示設(shè)備的選擇方面也需要注意，首當(dāng)其沖的就是護(hù)眼顯示器，然而由于液晶顯示器還是一種主動發(fā)光的設(shè)備，因此無論如何過濾藍(lán)光，長時間使用都會對我們的視力造成一定程度的傷害。因此，對于需要長時間面對電腦工作的朋友來說，最好的方式還是前文提到的合理用眼多休息，避免長時間盯著電腦久坐不動。
液晶顯示設(shè)備采用的還是主動發(fā)光原理
對于處于發(fā)育階段的孩子來說，投影機(jī)其實(shí)可以作為一個很好的備選設(shè)備，因?yàn)橥队皺C(jī)不同于液晶顯示器，它采用的是反射式的原理，通過將光線投射到屏幕上再反射入人眼的方式，因此在使用的時候?qū)τ诤⒆拥囊暳Φ膫σ『芏唷Ｈ欢瑹o論是液晶電視、還是投影機(jī)，在使用的時候都需要注意不宜過長，合理用眼這樣才能保證擁有一個健康的視力。
投影機(jī)則屬于被動發(fā)光原理投射到幕布上的畫面反射入人眼形成畫面
總結(jié)：無論是對于孩子還是坐在電腦面前的你來說，身體健康才是最為重要的。很多時候人們對于自己的身體并不是那么的愛惜，或者由于不懂得科學(xué)的醫(yī)學(xué)知識，往往真正躺在病床的時候才意識到健康的重要。而眼睛的重要性不言而喻，所以平時在工作和生活中，都需要適度用眼，無論多忙，該休息的時候還是要休息一下。
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