十歲兒子癡迷手機(jī)游戲，我是這樣幫他戒掉網(wǎng)癮的，辦法其實(shí)很簡(jiǎn)單
兒子兩三歲時(shí)就特別癡迷玩具，磁力片積木一玩就是四五個(gè)小時(shí)。五六歲玩樂高積木，烏壓壓的成百上千個(gè)小零件，看著令人頭暈，他卻樂此不疲，經(jīng)常用半天甚至整天的時(shí)間，拼出完整的軍艦、飛機(jī)和莊園，工程之浩大，過程之繁瑣，令人驚嘆。
那時(shí)兒子還小，對(duì)益智類玩具特別著迷，我也聽之任之，總是滿足他的需求，幫他購買很多稀奇古怪的、叫不出名字的玩具和拼圖，對(duì)他進(jìn)行早期智力開發(fā)。
樂高積木
大概六七歲時(shí)，兒子玩膩了積木，將興趣轉(zhuǎn)移到手機(jī)游戲上，剛開始只玩一些簡(jiǎn)單的小游戲，后來一發(fā)不可收拾，各種手機(jī)和電腦游戲一上手就如魚得水，打得昏天黑地。他常常貓著腰，蹲在一個(gè)角落里，一聲不吭，一玩就是大半天。
后來進(jìn)入小學(xué)中段，兒子毛躁的性格越發(fā)明顯，做作業(yè)風(fēng)風(fēng)火火的，字跡潦草不忍直視。于是我開始對(duì)他進(jìn)行管制，周一到周五不許碰手機(jī)，周末限制使用時(shí)間。管理看似嚴(yán)格，但他的狡猾超出了我的想象，他總是在我們繁忙的時(shí)候，在我們會(huì)客的時(shí)候，或者在節(jié)日喜慶的時(shí)候，趁虛而入，拿走我們的手機(jī)，真讓人防不勝防。
慢慢地，兒子對(duì)學(xué)習(xí)不上心，整日心不在焉，成績(jī)開始下降，我也經(jīng)常被老師叫到學(xué)校去協(xié)助老師教育。剛開始我還有耐心，通過談心來糾正他的錯(cuò)誤，兒子也十分配合，態(tài)度虔誠(chéng)，低頭認(rèn)錯(cuò)，積極懺悔，但過不了多久，游戲癮又犯了，依舊我行我素。
來文的不行，只好用武力解決，先是關(guān)小黑屋，然后用皮帶或充電線抽，甚至男女混合雙打，總之什么招數(shù)都用盡了，卻難管三七二十一天。不讓他玩手機(jī)，就偷偷玩電腦，玩平板，父母的手機(jī)不讓玩，就玩爺爺奶奶的，玩同學(xué)的手機(jī)。在防與被防的拉鋸里，我陷入了和兒子打游擊戰(zhàn)的怪圈之中。
我開始反思，我視游戲?yàn)楹樗瞳F，為了戒掉兒子的“游戲癮”，我和他站在了對(duì)立面，這種壁壘森嚴(yán)的對(duì)立，父子貓和老鼠似的尷尬關(guān)系，反而讓游戲成為兒子心靈的避難所。
00后的孩子，生在電子產(chǎn)品層出不窮、信息技術(shù)大爆炸的時(shí)代，對(duì)互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)有天然的親近感，就像我們小時(shí)候?qū)﹁F環(huán)、彈弓、陀螺著迷一樣，玩手機(jī)、打游戲就跟吃飯喝水一樣，成為00后生活的常態(tài)。其實(shí)，我們成年人何嘗不癡迷手機(jī)？還不是整日機(jī)不離身。
我認(rèn)識(shí)到，一味的“堵”不如“疏”，一味的對(duì)立，不如順應(yīng)孩子的天性。孩子的天性是什么呢？就一個(gè)字——玩，那么，是否可以通過玩來轉(zhuǎn)移孩子的注意力和興趣點(diǎn)呢？
轉(zhuǎn)機(jī)出現(xiàn)在2020年疫情期間，兒子整日足不出戶，沉迷在手機(jī)游戲之中。我尋思，何不趁這個(gè)機(jī)會(huì)做出一些改變呢？?jī)鹤右恢毕胍徊?span id="jfnzv1tfrjr" class="candidate-entity-word" data-gid="3042600">變速自行車，于是我?guī)ボ囆刑袅艘惠v心儀的自行車，他開心極了。兒子小時(shí)候有一定的騎車基礎(chǔ)，不過技術(shù)不太好，又不懂交通規(guī)則，剛開始騎車就把一個(gè)老人撞倒了，嚇得他膽戰(zhàn)心驚，于是我決定對(duì)他進(jìn)行專門的騎車訓(xùn)練。
我們來到一處空壩，先是進(jìn)行低速繞圈騎行，讓兒子聽我的口令行事——“轉(zhuǎn)彎減速速（握剎車），鳴笛”，進(jìn)行順時(shí)針、逆時(shí)針騎行，反復(fù)訓(xùn)練多次，兒子掌握了基本的騎車技能。接著在壩子里放置多個(gè)障礙物，讓兒子低速穿越障礙物，進(jìn)行S型路段騎行訓(xùn)練，口令是——“過障礙物減速（握剎車），鳴笛”，順時(shí)針、逆時(shí)針反復(fù)訓(xùn)練，兒子基本掌握了障礙路段的駕駛技巧，身體平衡性進(jìn)一步增強(qiáng)。
第三項(xiàng)訓(xùn)練是下坡路段減速騎行，我找了一段比較安全的下坡，口令是——“下坡減速（前后手剎同時(shí)握住），鳴笛”，經(jīng)過多次訓(xùn)練，兒子基本掌握了危險(xiǎn)路段的駕駛技能。第四項(xiàng)訓(xùn)練是上路實(shí)操，我開著摩托車全程跟進(jìn)，口令是——“靠右行使，（遇行人或車輛）減速，鳴笛”，過橋路段或過十字路口的口令是——“減速慢行，鳴笛，右轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)小彎，左轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)大彎”，以避免因占道而出現(xiàn)沖撞事故。
以上訓(xùn)練反復(fù)進(jìn)行，直到兒子熟練掌握為止，著力培養(yǎng)良好的駕駛習(xí)慣，最后進(jìn)行考核，合格后才允許獨(dú)立上路。那段時(shí)間，兒子最大的興趣就是騎自行車，每天一大早起床就會(huì)遛幾圈，購物會(huì)友也會(huì)車不離身，流了很多汗，體重也輕了，精神也飽滿，整個(gè)人有些英氣勃勃的樣子。手機(jī)游戲也被他拋諸腦后，久違的笑容又出現(xiàn)在他臉上，他明白，原來生活不是只有手機(jī)和游戲，還有詩和遠(yuǎn)方，還有這么多豐富多彩的活動(dòng)。
接著我又如法炮制，教兒子學(xué)打乒乓球，學(xué)打籃球和羽毛球。在運(yùn)動(dòng)中玩，在運(yùn)動(dòng)中流汗，在運(yùn)動(dòng)中建立親密的父子關(guān)系。孩子的體質(zhì)得到提高，自信心也進(jìn)一步增強(qiáng)，運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)移了孩子的注意力，弱化了孩子對(duì)手機(jī)游戲的依賴性和癡迷。
有研究數(shù)據(jù)證明，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)能夠讓大腦處于興奮與抑制的交替之中，運(yùn)動(dòng)能讓人集中注意力，從而拋棄思想和情緒負(fù)擔(dān)，提高睡眠質(zhì)量，保持充足的精力去學(xué)習(xí)和工作。
現(xiàn)在，兒子快上初中了，學(xué)習(xí)態(tài)度比較端正，學(xué)習(xí)成績(jī)名列前茅，愛好頗為廣泛。周末會(huì)玩一會(huì)游戲，但總的比較節(jié)制，運(yùn)動(dòng)的時(shí)間增多，最近尤其喜歡打籃球，一有空就揮汗如雨。
希望兒子進(jìn)入初中后，能有更大的進(jìn)步，也希望我的經(jīng)歷，能給那些正沉迷于手機(jī)游戲的孩子、深受手機(jī)游戲困擾的家長(zhǎng)帶來一些有益的啟示。
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原創(chuàng)文章，作者：賴頌強(qiáng)講孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲怎么辦，如若轉(zhuǎn)載，請(qǐng)注明出處：http://m.69xo69.com/151543.html
