在孩子成長的過程中，常常會遇到這樣或那樣的問題，如果孩子出現學習不積極、沒有自信心、不喜歡交朋友的情況，家長們可得注意啦，因為孩子的性格正逐漸向悲觀發展。
孩子出現這些問題，家長該怎么辦呢？
坤江老師說，家庭教育是門系統科學，涉及到的內容很多，有理念、有理論、有規律、有具體的方法技巧等，但更重要的是一種積極的心態。
積極樂觀的心態有多神奇呢？給大伙說一個簡短的小故事吧。
▎美國心理學家塞利格曼做過一個實驗。塞利格曼測試了70個心臟病人，17個被測試為最悲觀的病人中，有16個沒有經受住第二次心臟病發作而去世了。而19個被測試為最樂觀的人中，只有1個被第二次心臟病的發作奪去了生命。
這個實驗說明什么問題呢？
▎說明健康樂觀的心態是抵抗疾病的第一道防線。
接下來，將三個技能，告訴你如何培養孩子的樂觀性格。
具體怎么做，咱接著往下看。
樂觀型解釋風格
第一個技能是樂觀型解釋風格。
啥叫樂觀型解釋風格呢？先說說啥是解釋風格吧。
解釋風格就是一個人在遇到事情時的解釋方式，包括這件事情發生的原因，影響大小，持續時間三個維度。
樂觀的人認為壞事情的發生是外在原因所致、只影響這件事、并且很快會過去。
而悲觀的人則認為壞事情的發生是自身的原因所致、不僅影響這件事，也會影響到其他事、并且會永遠地壞下去。
舉個例子，小浩在某次考試中失利，分數很不理想，她的媽媽就責怪孩子，說是孩子學習不努力造成的，因為不努力學習，所以考不到好的成績，將來就上不到好的大學，上不了好的大學，就不能有一份好的工作，沒有好的工作，將來就買不起房，娶不上媳婦……家長就這樣把一件事，悲觀地無限延伸，把孩子全盤否定。
而樂觀的小雨媽恰恰相反，認為孩子這次考試沒考好，是因為考試前沒有好好復習，且這一次的成績并不代表孩子真的就很差勁。所以，小雨重新調整心態，在下一次的考試中，取得了不錯的成績。
那遇到這樣的情況，家長們該怎么做呢？坤江老師說，在遇到問題時，家長應拒絕負性消極解釋，學會正面積極解釋。
兒童時期養成的解釋風格會影響孩子一生，坤江老師說。家長對自己的解釋，家長對孩子的解釋，孩子對自己的解釋，這三方面的解釋是積極還是消極，在孩子成長中的作用至關重要，這意味著你的孩子將來在遇到問題時，是樂觀地對待挫折還是悲觀的看待失敗。
一個樂觀的家長渾身充滿積極的力量，會將自己的積極情緒帶給孩子，感染孩子，這樣的帶動會讓孩子感受到積極生活的意義，促進孩子樂觀性的形成。
所以，想讓孩子從小學會對消極解釋的反駁，家長先要學會拒絕負性消極解釋，才能給孩子以正向的示范。
正面思考的力量
第二個技能是學會正面思考。
正面思考的力量不容小覷，心理學研究表明，一個人思維內容中有三分之二是正面的，就意味著這個人屬于正面思維的人，其幸福感、樂觀性高于其他人。
但世間萬物都有積極和消極的一面，你從哪一面去看，得到的結果都會不一樣。坤江老師說，正面思考的人，能夠把學習、工作看成一種享受，把挫折看成一種成長，把失誤看成一種轉折。
積極樂觀解釋能夠讓他們成為正面思維的人，講座上，坤江老師展示了一個三年級學生自己制作的學習計劃，她說，這份計劃雖然很是稚嫩，但是對于一個三年級的孩子來說，這已經是一件很棒的事情了。
因此，家長們在看待這個計劃時，不要站在成人的角度，去挑各種毛病。應學會去欣賞孩子的優點。坤江老師說，如果我們不懂得欣賞，孩子的優點就會貶值，懂得欣賞，反而會增值。就像上面咱提到的三年級小朋友自擬學習計劃，雖然計劃很稚嫩也存在一些問題，但是孩子得到了家長和老師的肯定，這讓孩子覺得自己做的事很有意義和成就感，以后，她就會更加積極地去做好每一件事兒。
樂觀的認知技能：ABC法則
第三個技能就是ABC法則。
用個圖給大伙解釋吧！
是不是有點蒙圈？來，圖的正確解讀在這里
■ 通常人們會以為是負面事件（A）導致了負面結果（C），但實際上是未意識到的想法、解釋（B）導致了負面結果（C）。
所以，要想改變C，就要改變B，將悲觀的想法、解釋轉變為樂觀的信念。
比如說，當你加班又熬夜的完成了boss交給你的任務，可是卻被boss各種訓責，這時候，你一定會非常難過，認為老板是和你過不去。但如果你換個角度想，結果是不是就會不一樣了呢？老板之所以訓責，是因為你的這個工作的確有所紕漏，他能給你指出問題，也是為了你以后不再出現這樣的問題。
這樣說，是不是就恍然大悟了呢？所以，咱再遇到問題的時候，要學會把悲觀的想法、解釋轉變為樂觀的信念，這樣，樂觀的心態會不斷的指引你去擁抱新的生活。
以上就是培養積極樂觀的三種方法~
原創文章，作者：晴天，如若轉載，請注明出處：http://m.69xo69.com/6839.html
