在媽媽群里看到一些媽媽聊天時(shí)說(shuō)道：

“我家孩子膽子越來(lái)越小了，還沒(méi)有教育他，就看到孩子在瑟瑟發(fā)抖。”

“學(xué)校里要表演節(jié)目，老師選中了他，誰(shuí)知道孩子說(shuō)自己不敢，然后沒(méi)有答應(yīng)老師的要求。”

“在幼兒園，受到別的小朋友欺負(fù)，也不反抗，回家也不跟爸爸媽媽說(shuō)，有時(shí)候感覺(jué)他特別慫…”

從這些媽媽的聊天中看出孩子變得自卑、膽小，這讓很多的父母焦慮，覺(jué)得自己的孩子沒(méi)出息，凡事不敢出頭。

我們不想讓孩子成為熊孩子，但也不能讓孩子成為慫孩子啊！

自卑心理給孩子帶來(lái)的不利影響，不可小覷。

孩子本該有個(gè)幸福的童年，無(wú)憂快樂(lè)的成長(zhǎng)。而有自卑心理的孩子孩子常常會(huì)無(wú)緣無(wú)故的郁郁寡歡，情緒低落，不敢和別人打交道。

01、你的孩子是否具有自卑情緒？

有的父母說(shuō)：“我覺(jué)得我的孩子，在過(guò)去小學(xué)感覺(jué)挺自信的呀，也沒(méi)有什么不好啊，不知道為什么到了中學(xué)他就這樣的自卑了呢”。

● l 什么是自卑？

心理學(xué)上把自我否定的表現(xiàn)稱作自卑，自卑的主要原因是低估自己的能力，覺(jué)得自己不如別人，覺(jué)得自己不行什么也干不好。

阿爾弗雷德.阿德勒在《自卑與超越》指出自卑的表現(xiàn)有很多種，他舉了一個(gè)生動(dòng)的例子來(lái)說(shuō)明：

三個(gè)孩子第一次來(lái)到動(dòng)物園，當(dāng)站在獅子籠前時(shí)，第一個(gè)孩子躲在媽媽身后膽怯地說(shuō)：“我要回家。”

第二個(gè)孩子站在原地，臉色蒼白，用顫抖的聲音說(shuō)：“我一點(diǎn)都不怕它。”

第三個(gè)孩子目不轉(zhuǎn)睛地盯著獅子，問(wèn)他的媽媽：“我能向他吐口水嗎？”

實(shí)際上這三個(gè)孩子都感到了害怕，但是每個(gè)人的表現(xiàn)卻不相同，因?yàn)樗麄兪且勒崭髯缘娜松鷳B(tài)度和生活模式所做出的反應(yīng)。

通過(guò)這個(gè)例子我們能看出自卑不僅僅是怯弱，言語(yǔ)偏激、脾氣暴躁、自命清高、否定別人、假裝自己很厲害等不良行為都是自卑的表現(xiàn)，父母萬(wàn)萬(wàn)不能忽視，當(dāng)孩子有這些表現(xiàn)時(shí)一定要重視，及時(shí)幫助孩子消除自卑。

● l 如何判斷孩子是否自卑？

一個(gè)人是否有自卑情緒，在其童年時(shí)就基本能看出來(lái)，除非發(fā)生重大變故，否則自卑性格的形成大多起源于孩提時(shí)代。

那么，你的孩子是否具有自卑情緒，可以通過(guò)以下十個(gè)問(wèn)題進(jìn)行測(cè)試：

1．孩子是否得到過(guò)家長(zhǎng)或老師的多次獎(jiǎng)勵(lì)，或者別人的夸獎(jiǎng)？

2．孩子在家或在學(xué)校是否被批評(píng)過(guò)很多次？

3．孩子的性格是否特別內(nèi)向、膽小、害羞？

4．無(wú)論什么競(jìng)技比賽，孩子都不愿意參加，只因?yàn)楹ε率。蝗顺靶懿顒牛?/p>

5．孩子是否不喜歡說(shuō)話，覺(jué)得自己沒(méi)有優(yōu)點(diǎn)？

6．孩子是否認(rèn)為自己在家是個(gè)好孩子？

7．孩子是否認(rèn)為父母或老師很喜歡自己？

8．孩子是否認(rèn)為自己很優(yōu)秀？

9．孩子是否認(rèn)為自己承受能力差，或者無(wú)法克服身邊的困難？

10．孩子是否有很重的猜疑心，而且容易嫉妒別人？

答案解析如果以上的問(wèn)題，有七個(gè)以上問(wèn)題的答案為“是”，則說(shuō)明孩子性格內(nèi)向，受能力差，有很重的猜疑心，容易自暴自棄，甚至容易嫉妒或貶低別人。說(shuō)明孩子的自卑情結(jié)嚴(yán)重。

如果以上的問(wèn)題，有四個(gè)以下的答案為“是”，則說(shuō)明孩子能很好地正視自己，有較強(qiáng)的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，人際關(guān)系融洽，是個(gè)較為自信的人。

圖片源于網(wǎng)絡(luò)

02、自卑感不是與生俱來(lái)的

關(guān)于自卑情緒的形成，有人總結(jié)得好：當(dāng)嬰兒躺在媽媽的懷抱中時(shí)，是不會(huì)有自卑情緒的；自卑情緒的產(chǎn)生，一定是后天某個(gè)事件、某種歧視或某個(gè)打擊所造成的，它不是天生存在的，而是具有習(xí)得性的一種體驗(yàn)。

在網(wǎng)上讀過(guò)這么一個(gè)故事：

音樂(lè)老師經(jīng)過(guò)操場(chǎng)時(shí)，被一陣動(dòng)人的歌聲給吸引了。她循聲望去，發(fā)現(xiàn)平時(shí)沉默寡言的寧寧正一個(gè)人陶醉地唱著歌。

“太好聽(tīng)了！”歌聲停了，音樂(lè)老師拍著手走過(guò)去，驚喜地說(shuō)，“寧寧，沒(méi)想到你還有這么好的嗓音！平時(shí)在教室唱歌，為什么聲音就放不開(kāi)呢？”

寧寧像一只受驚的小鹿般看著老師，羞紅了臉。

“寧寧，我的合唱團(tuán)正需要一個(gè)主唱，就由你來(lái)?yè)?dān)任，好不好？”

“不不不！”寧寧慌亂地?fù)u手，語(yǔ)無(wú)倫次地說(shuō)，“不行……我不行……唱不出的……”

“為什么？”音樂(lè)老師奇怪地問(wèn)，“你就像剛剛那樣唱就可以了。”

“大家都說(shuō)我長(zhǎng)得像小貓，聲音也像小貓，我第一次上臺(tái)就被大家嘲笑。”

寧寧的聲音低低的，旋即抬起頭，說(shuō)，“老師，你還是讓馨馨當(dāng)主唱吧，大家都說(shuō)她唱得好。”

“她唱得是很好，可老師更喜歡你的聲音，清亮得像百靈鳥(niǎo)。”老師熱切地看著寧寧。

寧寧懷疑地看著老師，還是固執(zhí)地?fù)u頭：“我不行，我不唱！老師再見(jiàn)！”

說(shuō)完，寧寧一溜煙地跑掉了。

寧寧的歌聲雖然得到了老師的肯定，但“第一次上臺(tái)就被大家嘲笑”的經(jīng)歷在寧寧的心里留下了深深的傷痕，而這傷痕正是寧寧自卑的主要原因。她不斷地否定自己、拒絕老師，也正是因?yàn)榈谝淮蔚拇驌糇屗チ俗孕拧?/p>

正如心理學(xué)大師弗洛伊德分析：童年的經(jīng)歷雖然會(huì)隨著時(shí)光的流逝而被淡忘，甚至消失于意識(shí)層中，卻會(huì)在潛意識(shí)中被保留下來(lái)，對(duì)人的一生產(chǎn)生恒久的影響。

因此，童年時(shí)期產(chǎn)生的自卑感通常會(huì)伴隨人的一生。而童年對(duì)孩子影響最大的莫過(guò)于環(huán)境，尤其是家庭環(huán)境，可以說(shuō)孩子自卑的根源多半來(lái)自父母的態(tài)度。

如果孩子在外面受到了不公平的對(duì)待，回到家中，父母可以及時(shí)地給予安慰和鼓勵(lì)，那么孩子的自卑或許就可以被扼殺在萌芽狀態(tài)。而假如連父母都不認(rèn)可孩子，一味地打擊孩子，那么孩子很容易就會(huì)產(chǎn)生悲觀、自卑的情緒。

可見(jiàn)，要想讓孩子健康陽(yáng)光地成長(zhǎng)，就要努力給孩子創(chuàng)造一個(gè)充滿信任、溫暖和愛(ài)的環(huán)境，寬容地接納孩子的一切，杜絕所有打擊和貶低孩子自尊心與自信心的表現(xiàn)與行為。也就是說(shuō)，父母的信任與賞識(shí)，是幫助孩子消除自卑、樹(shù)立自信的良藥。

03、別讓“別人家的孩子”毀了自家孩子的自信

月月和林林是樓上樓下的鄰居。月月的父母都是大學(xué)畢業(yè)生，現(xiàn)在是高級(jí)白領(lǐng)；而林林的父母文化程度比較低，靠擺攤發(fā)家致富。

兩個(gè)孩子在同一所幼兒園上學(xué)，小學(xué)又分在同一個(gè)班級(jí)，從此，數(shù)落孩子就成了林林家的“家常便飯”。

“你看看你，寫字寫得像狗爬一樣，你再看看月月的字，多工整、多漂亮！”

“人家月月又考了100分，你才考了95分，剛上小學(xué)就比別人差，以后功課難度大了，你還跟得上啊！”

“聽(tīng)說(shuō)月月作文競(jìng)賽得了全校第一，你呢？你就是得個(gè)第三名，也能讓我們臉上有光啊！”

天天聽(tīng)到這樣的數(shù)落，林林臉上的笑容越來(lái)越少，也越來(lái)越不愛(ài)說(shuō)話了。

有一次，林林的媽媽當(dāng)著月月媽媽的面又?jǐn)?shù)落林林，月月的媽媽聽(tīng)不下去了，說(shuō)：“你們家林林也很棒啊，上次模型組裝賽不是得了一等獎(jiǎng)嗎？”

“那個(gè)有什么用啊！”林林媽媽叫了起來(lái)，

“她就是在這些跟學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的事上最來(lái)勁了！又不能當(dāng)飯吃！什么時(shí)候她能在學(xué)習(xí)上跟你家月月一樣有出息就好了。”

說(shuō)完，她又嘆氣：“不過(guò)也怪不得孩子，你們兩口子都是高智商人士，我和他爸是粗人，文化程度低，孩子智商自然不如你們家孩子。”

聽(tīng)了媽媽的話，林林的眼淚在眼眶中直打轉(zhuǎn)，默默地轉(zhuǎn)身走開(kāi)了。

從那以后，無(wú)論什么競(jìng)賽，林林都不愿意參加了，也不愿意和月月做好朋友了。

林林畏懼競(jìng)賽、不愿意和月月做朋友，實(shí)際上是自卑心在作怪。

而造成這種局面的不是別人，正是林林的父母。

要說(shuō)自卑，林林的父母心中也有自卑。

“投射認(rèn)同”的效應(yīng)

在心理學(xué)里面的客體關(guān)系理論有一個(gè)概念叫做“投射認(rèn)同”。

如果父母一直打壓批判，并且讓孩子感到自卑，那么真相是很有可能父母自己也是自卑的。

孩子感到的自卑，其實(shí)是父母內(nèi)心的自卑感被投射在了孩子身上。

像上面事例中，因?yàn)榱至指改傅膶W(xué)歷不如月月的父母，所以他們就感覺(jué)低人一等，這個(gè)從林林媽媽對(duì)月月媽媽所說(shuō)的話中可以看出。

這種根深蒂固的“低人一等”的想法，影響了他們對(duì)自己孩子的正確評(píng)價(jià)，認(rèn)為林林理所當(dāng)然不如月月，即便是模型組裝賽得了一等獎(jiǎng)，那也是“不務(wù)正業(yè)”。

由于看不到孩子的長(zhǎng)處，他們總是對(duì)孩子不夠滿意，因此事事否定、指責(zé)，最后讓孩子萌生出自卑之心。

04、消除孩子的自卑這樣做

俞敏洪曾經(jīng)花十年時(shí)間才從自卑中走出來(lái)，他說(shuō)：”自卑是一種比狂妄還要糟糕的情緒，因?yàn)樗鼘?dǎo)致你怕失敗，而什么都不敢去做。”

克服自卑心理，幫助其樹(shù)立自信心，是父母幫助兒童進(jìn)步的關(guān)鍵。

那么如何消除兒童的自卑心理？

根據(jù)兒童具體情況，采用一些效果顯著且易于操作的方法，以下方法可供參考：

● l 告訴孩子，不是只有你自卑

著名的精神分析家阿德勒曾說(shuō)過(guò)，所有的人都有那么一點(diǎn)自卑，無(wú)論他是高官巨賈還是市井平民，概莫能外。

也就是說(shuō)自卑感是一種普遍存在的心理狀態(tài)。其實(shí)適度的自卑可以使人認(rèn)識(shí)到自己的不足之處，從而激發(fā)人奮發(fā)向上、拼搏進(jìn)取。因此，自卑感及其對(duì)它的克服、超越，可以使人完善自我，是人走向成功的起點(diǎn)和橋梁。如果沒(méi)有自卑感，也就沒(méi)了進(jìn)取心。

其實(shí)人人都會(huì)產(chǎn)生自卑，只是程度不同而已。所以，要正確對(duì)待自卑，不要只看到自卑的危害，更不能因?yàn)樽约鹤员岸员啊?/p>

● l 鼓勵(lì)認(rèn)可

首先要從點(diǎn)滴小事就去認(rèn)可孩子。

比如孩子自己去做拼圖游戲，不一定必須把整個(gè)拼圖拼好才去贊美，也許有一塊圖案，拼了好長(zhǎng)時(shí)間，最后孩子自己找到了，我們也要給予認(rèn)可和表?yè)P(yáng)。

其次要讓孩子感覺(jué)自己有能力做好。當(dāng)孩子面對(duì)一件事情有畏懼心理的時(shí)候，父母就要鼓勵(lì)孩子去嘗試。

孩子很想玩滑板車，但總是覺(jué)得自己可能學(xué)不會(huì)，父母就需要幫助孩子去嘗試，一旦成功了就需要去認(rèn)可。

還可以在家里安裝一個(gè)成績(jī)欄，只要孩子做得好，就給孩子一個(gè)小紅花，讓孩子能看到自己的成績(jī)。

● l 教孩子一招“自卑補(bǔ)償法”

父母要教育孩子在遇到挫折的時(shí)候，從多角度辯證地看問(wèn)題，形成“合理化認(rèn)識(shí)”。

比如，當(dāng)孩子考試成績(jī)差時(shí)，可以強(qiáng)調(diào)考試時(shí)臨場(chǎng)發(fā)揮不好或考試環(huán)境不利等其他外在原因，以減輕自身的壓力。

同時(shí)要教孩子利用自卑補(bǔ)償法和轉(zhuǎn)移等心理防御機(jī)制以保持心理完整或平衡，認(rèn)識(shí)到某一方面的缺陷和不足，可以通過(guò)其他方面的完美和豐富進(jìn)行補(bǔ)償和糾正。

通常可以使孩子從兩個(gè)方面進(jìn)行心理補(bǔ)償：

一是以勤補(bǔ)拙

如果某方面的不足，是由于自己努力不夠而潛力沒(méi)有充分發(fā)揮，那么就以最大的決心和毅力去使缺陷變?yōu)橥昝馈?/p>

二是揚(yáng)長(zhǎng)避短

學(xué)習(xí)一般，可以通過(guò)訓(xùn)練，諸如書(shū)法、雕刻、繪畫(huà)、音樂(lè)等獲得他人所不及的特殊能力。

“失之東隅，收之桑榆”，理智地對(duì)待缺陷，尋找合適的補(bǔ)償目標(biāo)，從中汲取前進(jìn)的力量，就能把自卑轉(zhuǎn)化為一種奮發(fā)圖強(qiáng)的動(dòng)力。

結(jié)語(yǔ)：

父母對(duì)于自卑的孩子，要做的發(fā)自內(nèi)心的去認(rèn)同孩子，讓孩子覺(jué)得“自己是好的，是有人愛(ài)的，即使不需要那么努力，那么成功。”

因?yàn)椋玫慕逃褪侵斡员暗摹傲妓帯保员案械南鶃?lái)自于被愛(ài)的體驗(yàn)。