20歲沉迷游戲無(wú)法自拔怎么辦?
[左耳]
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第三類(lèi)、幫孩子建立手機(jī)網(wǎng)絡(luò)使用規(guī)則：讓孩子在正常上學(xué)，正常完作業(yè)，正常作息，正常晚上交出手機(jī)的前提下，有界限的合理的使用手機(jī)網(wǎng)絡(luò)，這也是左養(yǎng)右學(xué)教育賴(lài)頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來(lái)經(jīng)驗(yàn)的建議方案，這是屬于民主智慧型。
16歲的中學(xué)生小健,性格開(kāi)朗陽(yáng)光,身體健康,考入中國(guó)人民大學(xué)。從小到大,他都是父母的驕傲,學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)秀,熱愛(ài)體育運(yùn)動(dòng)。從小到大,他的父母一直在外打工,他的學(xué)習(xí)和生活幾乎都由他一人負(fù)責(zé)。為了讓他安心學(xué)習(xí),他的父母每天給他準(zhǔn)備好吃的,有時(shí)候是一杯熱牛奶,一杯熱牛奶,他的父母都會(huì)全程陪伴在身邊,沒(méi)有玩手機(jī)的時(shí)間。在這樣的家庭里,小健幾乎沒(méi)有和父母有任何溝通。為了讓他能安心學(xué)習(xí),父母也是盡量的干預(yù)他的生活。漸漸的,小健也變得越來(lái)越沉默寡歡少。
圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)
小健的父母現(xiàn)在經(jīng)常因?yàn)椴环判暮⒆营?dú)自在家,所以希望他能夠獨(dú)自在家學(xué)習(xí)。但小健的學(xué)習(xí)成績(jī)一直沒(méi)有什么起色。父母也無(wú)可奈何,他們只能在旁邊看著,直到孩子學(xué)習(xí)成績(jī)出現(xiàn)問(wèn)題。這讓小健的父母陷入了深深的沉思。
小健的父母認(rèn)為自己的孩子平時(shí)表現(xiàn)都挺好,但是只要小健的成績(jī)忽然一落千丈,這讓他們覺(jué)得不可思議,父母當(dāng)然不愿相信孩子是因?yàn)橥媸謾C(jī)才這樣的。但是仔細(xì)詢(xún)問(wèn)之后,才知道原來(lái)孩子在班級(jí)里,由于學(xué)習(xí)成績(jī)不好,經(jīng)常受到老師的批評(píng)。
小健的父母又是非常的重視孩子的學(xué)習(xí)成績(jī),所以總是想辦法讓孩子把心思放到學(xué)習(xí)上。所以,在學(xué)校里的學(xué)習(xí)壓力根本就不大,小健就開(kāi)始發(fā)泄到了網(wǎng)絡(luò)上面,他開(kāi)始了網(wǎng)戀,在學(xué)校里各種炫耀,把老師和父母的微信都拉黑了。
2.
沉迷于手機(jī)游戲
每個(gè)假期都會(huì)有學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲而不能自拔,而家長(zhǎng)和老師都會(huì)把孩子管控的嚴(yán)嚴(yán),孩子在家里沒(méi)有什么可以發(fā)泄的地方,在學(xué)校里也總是會(huì)被同學(xué)欺負(fù),回到家里沒(méi)有好的情緒宣泄口,又總是找不到一個(gè)可以發(fā)泄的地方,時(shí)間久了,孩子的情緒就會(huì)變得非常壓抑,就會(huì)產(chǎn)生厭學(xué)的心理。
3.
自制力差
手機(jī)上癮的孩子,總是離不了作業(yè)本,離開(kāi)手機(jī)就想哭,只要拿起手機(jī)就什么都忘了。
很多孩子因?yàn)槌撩允謾C(jī)而導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)下降,甚至被老師批評(píng),導(dǎo)致孩子的情緒受到影響,從而出現(xiàn)厭學(xué)情緒。
4.
沉迷手機(jī)游戲
很多家長(zhǎng)為此頭痛醫(yī)頭,孩子玩手機(jī)上癮后,學(xué)習(xí)成績(jī)下降的很快,一玩游戲就想玩手機(jī),只要父母不給買(mǎi)手機(jī),孩子就會(huì)鬧脾氣。
5.
不睡覺(jué)
玩手機(jī)是一種睡眠剝奪,但很多孩子玩手機(jī)是迫于壓力,沒(méi)有辦法調(diào)整作息,很多孩子在晚上不睡覺(jué),一個(gè)人躲在被窩里玩手機(jī),越玩越精神,作息時(shí)間嚴(yán)重不足,第二天自然就會(huì)出現(xiàn)昏昏欲睡的情況,白天不想動(dòng),身體素質(zhì)越來(lái)越差,從而導(dǎo)致晚上經(jīng)常頭暈,白天就會(huì)出現(xiàn)干眼、頭疼的情況。
睡眠不足會(huì)直接影響孩子的身體健康,也會(huì)導(dǎo)致孩子注意力不集中,進(jìn)而影響孩子的學(xué)習(xí)成績(jī),嚴(yán)重者還會(huì)導(dǎo)致孩子學(xué)習(xí)成績(jī)一落千丈。
如何改善這種現(xiàn)象?
那么,我們父母該如何幫孩子改善呢?
1.
父母要給孩子營(yíng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境
孩子的作息時(shí)間受父母的影響很大,孩子白天在學(xué)校的時(shí)間已經(jīng)屬于放學(xué)時(shí)間,再加上家庭作業(yè)就已經(jīng)很少了,所以孩子回家后,父母要盡量避免在孩子面前玩手機(jī)。
爸爸媽媽要注意控制自己玩手機(jī)的時(shí)間,不要在孩子面前長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī),使得孩子的眼睛一直處于緊張狀態(tài),從而影響到視力。
2.
孩子學(xué)習(xí)需要父母的陪伴,父母要多與孩子互動(dòng),比如打電話、視頻等。這樣不僅能增進(jìn)感情,更加父母了解孩子,增進(jìn)了解,更加促進(jìn)孩子的成長(zhǎng)。
3.
為孩子提供一個(gè)舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境
孩子在學(xué)習(xí)的過(guò)程中會(huì)遇到很多的壓力,比如考試的壓力、排名的壓力等等,如果孩子沒(méi)有一個(gè)好的學(xué)習(xí)環(huán)境,孩子在學(xué)習(xí)上就會(huì)很吃力。
父母應(yīng)該給孩子提供一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境,父母可以帶孩子去書(shū)店看書(shū),買(mǎi)一些孩子感興趣的書(shū)籍,或者帶孩子出去玩一玩,讓孩子主動(dòng)學(xué)習(xí),享受學(xué)習(xí)的樂(lè)趣。
孩子的快樂(lè)更重要,父母一定要注重培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣。讓孩子愛(ài)上學(xué)習(xí),而不是一味地學(xué)習(xí)。父母要知道,學(xué)習(xí)的快樂(lè)更重要,而學(xué)習(xí)知識(shí)的快樂(lè)更重要。
孩子的學(xué)習(xí)興趣更重要,父母要從孩子的學(xué)習(xí)興趣入手,讓孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,孩子才能從中感受到學(xué)習(xí)的快樂(lè),從而愛(ài)上學(xué)習(xí)。
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