稷上學(xué)院不工院長,開人民醫(yī)院發(fā)泡實驗室副主任 教授
年輕人近視率高
除了發(fā)際線上的高度近視,青光眼、性眼球炎癥、高血壓、糖尿病等均是我國視力欠佳的突出問題。
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值得注意的是,青光眼是一種慢性眼病,患者、患者在眼壓升高、生活作息不規(guī)律、情緒波動大、出現(xiàn)眼壓升高、眼球組織病變等嚴(yán)重并發(fā)癥時,很可能會引起視神經(jīng)的損傷,誘發(fā)急性青光眼。
二、近距離用眼
孩子用眼的時間不宜過長,最好避免在6~10小時,以避免近視加深。
在關(guān)燈之后,盡量不要歪著脖子看書,以免壓著脖子看書。如果光線太暗,可以通過閉眼、遠(yuǎn)眺、閉眼、屏距離的角度寫字等方式,以防止近視的發(fā)生。
三、孩子戶外活動,保護(hù)視力
兒童常常出現(xiàn)眼睛脹痛、干澀、疲勞等癥狀,不利于保護(hù)視力。這種情況下可以選擇適當(dāng)增加用眼罩、遮陽帽等方法,但一定要選擇正規(guī)的、不間斷的。還要注意鍛煉的方法,如堅持做眼保健操、仰臥起坐、平板支撐、按摩、少用眼部不適,盡量減少照明,以不刺眼為原則。如果你的孩子在戶外活動中出現(xiàn)以上癥狀,建議盡早到醫(yī)院做近視防控檢查。
四、如何消除孩子近視?
近視,已經(jīng)是不可逆轉(zhuǎn)的存在。根據(jù)美國眼科協(xié)會統(tǒng)計數(shù)據(jù),每半年到每三個月,兒童近視患病率在增加1——8%。
還有不少研究人員發(fā)現(xiàn),過去十年間,兒童青少年的近視發(fā)病率增加了50%。2014年,國家衛(wèi)生計生委統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示,目前我國5歲以下兒童近視率為53.6%,7歲以下兒童近視率為14.5%,小學(xué)生為36.0%,初中生為71.6%,高中生為81.0%。
1、“近距離用眼”是兒童青少年近視發(fā)病率增高的主要原因。
北京某醫(yī)院眼科醫(yī)生表示,每到假期,眼科醫(yī)生會配戴“正視性檢查”和“遠(yuǎn)視性檢查”,治療近視的關(guān)鍵就是減少用眼過度,尤其是要控制近視的發(fā)展。
讓孩子減輕近視的同時不要“鉆”這些壞習(xí)慣。
此前教育部就明確要求,中小學(xué)生每學(xué)期都要保證學(xué)生校內(nèi)校外生活每學(xué)期至少1個小時的戶外活動。學(xué)生減少時長和戶外活動,首先要做到在校有1個小時的體育運動,其次每周每天累計達(dá)到1小時以上的體育活動。
尤其在頭幾年和假期中,體育課經(jīng)常被取消,取而代之的就是體育活動,這也是現(xiàn)在很多學(xué)校普遍面臨的現(xiàn)實問題。
最近就有家長給我說孩子在上體育課的時候會出現(xiàn)眼睛疼,或者是看不進(jìn)去書,經(jīng)常瞇著眼睛,還總是喜歡歪著腦袋趴在桌上發(fā)呆,老師最近一次在群里還發(fā)現(xiàn)了孩子的眼睛異常的問題,這位家長特別焦慮,后來找了我們的老師了解情況,才知道是因為孩子沒有正常午休的習(xí)慣,有些孩子可能已經(jīng)上了午休的時間,但是眼睛卻停不下來,讓家長十分擔(dān)心。
后來我建議家長先從這兩方面去了解一下孩子的視力問題,因為近視的孩子還是占大多數(shù)的,如果眼睛出現(xiàn)了問題,那么他們的眼睛自然是不好的。而且,由于家長的教育觀念不一樣,所以很多家長都會覺得孩子近視了就應(yīng)該立刻糾正,但是家長卻沒有去尋找如何才能讓孩子的視力恢復(fù)正常。
其實眼部視力不良對于一個人的成長是非常不利的,所以家長們一定要重視起來,千萬不要讓孩子變成了近視眼,如果你是個近視眼,建議家長帶著孩子去醫(yī)院做一下檢查,可以考慮做一下配眼鏡,如果孩子已經(jīng)屬于近視眼,那么家長就要重點關(guān)注孩子的日常生活了。
那么如果孩子眼睛不好的話,會出現(xiàn)什么樣的問題呢?
首先我們要了解一下孩子的視力不好的原因是什么?
主要是因為眼部的肌肉群缺,對于眼部的肌肉組織也會造成影響,有的孩子在這種情況下會出現(xiàn)視力下降,也有的孩子會近視眼。還有的孩子是因為孩子的散瞳也會導(dǎo)致出現(xiàn)近視眼的癥狀,所以說是一個正常的情況,而對于近視眼的孩子來說也是如此,所以家長一定要幫助孩子們進(jìn)行散瞳驗光,根據(jù)孩子散瞳的情況做散瞳驗光。
散瞳的方法有很多種,大家可以多關(guān)注我上面這幾個方法的詳細(xì)介紹。
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