孩子沉迷游戲，尤其是手機(jī)網(wǎng)絡(luò)游戲甚至游戲成癮，究其原因主要是在現(xiàn)實(shí)中孩子與父母的親密關(guān)系受到了破壞。一個(gè)十五歲的孩子，已經(jīng)步入青春期，他還不能夠確定為自己讀書，而是整天沉迷游戲，說明這個(gè)孩子已經(jīng)有成癮的征兆。
孩子叛逆厭學(xué)怎么辦？所有的父母?jìng)儯挤浅?dān)心自己的孩子叛逆厭學(xué)，不知道如何去引導(dǎo)，可以找左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)老師要指導(dǎo)方案，從孩子的心理建設(shè)，到學(xué)習(xí)方法，學(xué)習(xí)動(dòng)力，學(xué)習(xí)目標(biāo)的引導(dǎo)，都會(huì)有具體的指導(dǎo)步驟。
有著30年心理學(xué)戒癮經(jīng)驗(yàn)的專家沈家宏先生在《根本停不下來：用心理學(xué)戒癮，做一個(gè)自律的人》一書中指出：“上癮是因?yàn)槿藗冃枰獫M足在現(xiàn)實(shí)生活中未能得到滿足的需求。“成癮者的背后都有親密關(guān)系的缺失。所以，處理成癮最為重要的就是處理過去的創(chuàng)傷，以及對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中親密關(guān)系的重建，尤其是與父母親密關(guān)系的重建。
游戲成癮的孩子絕大多數(shù)都是因?yàn)楹⒆优c父母關(guān)系受到破壞，孩子轉(zhuǎn)而與游戲建立起了親密關(guān)系。孩子一方面逃避現(xiàn)實(shí)世界；另一方面代入游戲角色，體會(huì)低成本、低風(fēng)險(xiǎn)的自我實(shí)現(xiàn)。如果父母想要孩子離開游戲，就要和孩子建立親密關(guān)系。
但現(xiàn)實(shí)中，父母?jìng)兊淖龇ㄍm得其反。在孩子網(wǎng)絡(luò)成癮后變本加厲地繼續(xù)破壞而不自知。
錯(cuò)誤做法：
常見的錯(cuò)誤做法是，父母不斷控制、打壓、斥責(zé)和打罵孩子。這時(shí)候，親子關(guān)系變得異常緊張，孩子的壓力在無形之中也增加，這些源于父母的壓力促使孩子延長(zhǎng)游戲時(shí)間以釋放壓力。這樣一來，孩子對(duì)網(wǎng)絡(luò)游戲就會(huì)越來越迷戀，就越來越離不開。
正確做法：
一、跟孩子正常探討游戲，幫孩子處理好學(xué)習(xí)與游戲的關(guān)系
恰當(dāng)?shù)亟鉀Q孩子成癮的辦法是和孩子討論游戲的玩法，讓他們明白如何兼顧游戲和學(xué)習(xí)，如何管理好自己的游戲時(shí)間和學(xué)習(xí)時(shí)間，如何在游戲放松之余保證學(xué)習(xí)不受干擾。最重要的解決成癮問題的關(guān)鍵，就是經(jīng)營(yíng)好親子關(guān)系，要尊重孩子的選擇，幫助孩子學(xué)習(xí)自我管理和自我控制。
二、在家庭教育方面，父母要給孩子營(yíng)造一個(gè)良好的家庭氛圍
夫妻和睦，教育方式得當(dāng)，跟孩子從小訂立上網(wǎng)規(guī)則。當(dāng)孩子進(jìn)入青春期后，則要跟孩子交朋友，父母要堅(jiān)決執(zhí)行和孩子共同訂立的上網(wǎng)規(guī)則。當(dāng)孩子上了高中、成年之后，父母可以把上網(wǎng)的管理權(quán)力和責(zé)任交給孩子自己，讓孩子最終成長(zhǎng)為一個(gè)自律的人。
三、父母要幫助孩子建立自信心和價(jià)值感
為了避免孩子在網(wǎng)絡(luò)游戲中越陷越深，父母要在現(xiàn)實(shí)生活中給予孩子足夠的認(rèn)可、賞識(shí)、尊重和信任，培養(yǎng)他們的自信心和價(jià)值感。有了自信心和價(jià)值感，孩子就不需要在虛擬世界里追求認(rèn)可和價(jià)值感了。在這里，推薦樊登老師的《陪孩子終身成長(zhǎng)》一書，書中提到了教育孩子的三根支柱，分別是無條件的愛、培養(yǎng)孩子的價(jià)值感和終身成長(zhǎng)的心態(tài)。我想，一個(gè)家庭如果踐行了這三根支柱的理念，那么一定不會(huì)出現(xiàn)游戲成癮的孩子。
四、幫助孩子療愈“內(nèi)在小孩”，釋放壓抑情緒
《療愈你的內(nèi)在小孩：心理學(xué)家施琪嘉的30堂深度成長(zhǎng)課》一書告訴我們，每個(gè)人的內(nèi)心深處都住著一個(gè)長(zhǎng)不大的孩子，當(dāng)遭遇傷害，內(nèi)在的自我就會(huì)停留在當(dāng)下的年齡，變成一個(gè)“內(nèi)在小孩”。每一個(gè)游戲成癮的孩子都是因?yàn)樗摹皟?nèi)在小孩”沒有得到足夠的關(guān)注和善待。父母的回歸，任何時(shí)候都不晚。我們要關(guān)心、愛護(hù)、療愈孩子們的“內(nèi)在小孩”，釋放孩子內(nèi)心被壓抑的情緒，重塑被摧毀的價(jià)值信念，做真實(shí)、快樂的自己。
上癮問題不是靠個(gè)人的力量就能順利解決的，往往需要他人的幫助。對(duì)孩子網(wǎng)絡(luò)成癮的干預(yù)需要家庭的參與，尤其是兒童網(wǎng)絡(luò)成癮，更需要家人從親子關(guān)系入手進(jìn)行家庭干預(yù)，甚至有些需要專業(yè)心理醫(yī)生的指導(dǎo)和幫助。
希望每個(gè)孩子都能遠(yuǎn)離游戲成癮，利用好所擁有的青春和生命，好好享受人生的幸福和樂趣。
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