打游戲上癮，真的是一件十惡不赦的事嗎？在生活中，打游戲上癮的事情屢見不鮮，特別是一些學生，因為打游戲而荒廢業，往往遭到父母的痛斥。
還有許多成年人因為打游戲上癮而影響工作。人人紛紛把矛頭指向了游戲開發商，認為是萬惡的游戲開發商在金錢的誘惑下不負責任地制造出游戲，才會讓人墮落！
看起來確實是這樣，游戲占用了大量的時間，讓人沉迷于虛幻的世界而喪失進取心，耽誤學業和工作，好像再怎么指責它都不為過。
那么，為什么游戲會讓人上癮，游戲真的那么一無是處嗎？我們對待學生和成年人玩游戲應該抱什么樣的態度？
前幾天聽了邏輯思維羅振宇的演講，對于游戲為什么會讓人上癮，他認為是以下三點：
1、 游戲的不確定性
我們人類從遠古時代走到現代，經歷了漫長的農耕社會，到了農業時代，然后進入工業時代，之后人類的發展史無前例地加快。
隨著社會的發展人類的分工越來越細，效率越來越高，競爭越來越激烈，我們生活和工作的方式被固定下來。
每天按部就班地醒來，走相同的路線用相同的時間到達公司，上班從事相同的內容，下班回家，吃差不多的飯菜，用相同的方式打發掉休閑時間。
我們大部分人活著的模式都是對昨天的復制和粘貼。
時代發展如此之快，但人的進化并不快，在遠古時代，我們的祖先每天出門采果實，他不確定今天能不能采到，能采到多少，采到的和昨天是否一樣。這種不確定性給生活帶來了新鮮感、危機感、和期望。
但這些不確定性在現代生活中都消失了。我們大部分人出門時，知道今天要干做工作，會得到多少報酬。這種確定讓生活少了許多期待和驚喜。
于是，游戲開發商把這些不確定性放在了游戲里。他們可能把這種期待和驚喜放在每一個不同的任務里。讓無聊的現代人在游戲中找到了新奇。
2、 對結果的及時回饋。
現代人的工作由于分工越來越細，很多工作短時間內看不到成效。因此很難確定你工作的意義。
我曾經在一家大型公司工作過，每天上司會讓我提供各樣各樣的表格，有時多達幾十個。數據常常包括了這家公司幾十家店的信息。
還要對各種數據進行對比和分析，那么多的表格，我很懷疑上司根本就不會看，因為他從來沒有對我提供的這些表格作出回應或是后續的詢問。
因此很多時候對這于做這件工作是很懷疑的，覺得花大量時間去做出來的表上司根本不會看，有什么意義呢。
我們常常看不到我們付出的努力是否有意義，其實很多人的工作都是這樣，他們通常只負責自己那一塊工作，無法看到對整體的完成有什么幫助，也看不到自己所做的工作對項目進度推進具有何種貢獻。
人們可能要努力一年，在收到季度獎金或是年終獎或是升職加薪的那一瞬間才能確定工作的成效。
學生也是一樣的，他們每天學習，寫作業，卻看不到成果，總要到一個學期考試，或是升學考試時才能看到成果。
這種短時間看不到效果的付出會讓人失去斗志和積極性。
游戲開發商們很好地解決了這個難題，他們把游戲設計成了結果即時可見的模式。在游戲世界里，打了一個怪物，完成了一個任務立即就會有回報。
當人們看到付出的回報，就會變得積極起來。
3、 游戲的社交功能。
很多打游戲的人看似宅男，但是他們對人際交往的需求依然是有的，在現實生活中可能受各種因素制約，導致有些人在現實生活中社交欲望低下，但是人始終需要和別人交往和合作的，這部分在現實生活中壓抑的需要在虛擬的游戲中很好地得到了釋放。
所以在現實生活中內向和宅的人，往往在游戲里是個大英雄 ，這正是因為他找到了實現自己理想人生的方式。
綜上所述，羅振宇的演講分析了游戲之所以這么讓人著迷的原因。聽完后我覺得我們也沒必要把游戲當洪水猛獸。
可以看出：那些沉迷于游戲的人，一定是覺得生活和學習、工作比較枯燥，沒有成就有感。
那么我們能不能想一些辦法，把工作學習變得有趣一點？
我覺得可以參考的做法有：
1、給自己設定一些適當努力后可以達到的目標并在達到目標后給獎勵。
我們都知道無論是在學習中或是工作中，總是拿自己去和最優秀的人比較的話結果往往會讓人失去信心。我們不必去和別人比，而是專注于做好自己，把自己的工作或學習的大目標分解成很多小目標，這個目標高于現在的水平但努力一下就可以到達。
比如我兒子寫作業特別拖拉。每次老師發了卷子回家，要求一小時寫完的卷子他能寫四五個小時。
我給他設定了分解目標的方法，買了一個計時器，從小題練起，每天完成四組計算，分別計時。他都能在兩三分鐘內完成，這給了他極大的信心。
在做卷子時，我也把每個大題分別計時，一個大題用十幾分鐘，做完一題，他自己也會在下一個題時想要超越，爭取用更短的時間完成。結果他很快就能做到在規定時間內完成。
現在他的練習冊上每道題旁邊都標注了時間，完成得好我會積分，每個星期能用積分來換獎品。
這算是一種即時反饋的方法，把它運動到我們成年人的工作中效果也會很好。
2、培養一些能讓自己有所提升的興趣愛好或是運動。
一個人有自己健康的愛好時，根本不會被游戲吸引。當人感覺不那么無聊或是萎靡不振的時候就很容易陷入游戲里。
拿我認識的很多寫作的朋友來說吧，大多都是有工作有孩子的寶媽們，為了寫作賺稿費就不得不在工作和帶娃之余擠時間。
當把節約出來的時間投入到寫作中，又換成了真金白銀后的那種成就感和愉悅感會讓人更加珍惜時間，不舍得浪費。
因此很多寫友會想方設法控制自己刷手機的時間，砍掉和別人閑聊的時間，砍掉逛街、發呆的時間。
越是成功的人越是珍惜時間。你讓他們去打游戲他們都不會去。
所以，當我們的親人陷入打游上癮時，不要急著去阻止，先分析下他陷入其中的原因，是因為生活太無聊、沒有成就感、需要和人交往的需求沒有得到滿足還是什么原因？
只有當這些需求在現實生活中得不到滿足的時候才會轉向虛擬世界去尋求
所以要對癥下藥去解決。
如果一個學生或是成年人，在完成了自己的學業和工作之后，作為放松適當的打打游戲也沒多大的害處，沒必要把它視之為洪水猛獸！
因為游戲并非是開發商制造出來，引誘我們墮落的武器，他們只是解鎖了現代人的需求，再退一步想，如果一個人在現實生活中自我價值完全沒有實現在途徑，還不能讓他在游戲里去尋找，這個人會出現更大的問題。
當然并非是不上癮是一件無害的事情，任何事過猶不及，知道了游戲設計原理，更有助于我們去解決由此而產生的問題！
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