很早之前聽過一句話，你是你身邊人的平均值。
你的圈層，決定了你的價值。
如果你身邊都是上進努力的人，那你理所應(yīng)當(dāng)也會擁有自律的習(xí)慣。
但如果你身邊的人每天都是嗑嗑瓜子喝喝可樂聊聊八卦的人，那么趕緊審視一下自己，你是不是也是這樣的？
我減肥的時候，沒使用什么特殊的辦法，只是跟著我身邊的瘦子朋友一起吃飯。他們吃什么我就吃什么，他們吃多少我就吃多少。
幾乎沒花什么力氣，一兩個月的時間，我就瘦了下來。
想要成為什么樣的人，就去靠近什么樣的人。
所以，我給大家總結(jié)了一些我身邊優(yōu)秀的女性下班后都會做的小事。希望大家點贊收藏起來后，一定要腳踏實地付諸于實踐，不要浪費生活中的任何一秒鐘。
1、對一天的花銷進行規(guī)劃
花錢要做到每天心里有數(shù)，今天花在哪里了，如果多花錢了，明天是不是要少花一些。
女孩的財務(wù)獨立是決定精神獨立的重要因素。
對自己的財務(wù)花銷和規(guī)劃了然于心，才能存到錢。
2、在家做飯
自己做飯干凈衛(wèi)生，最關(guān)鍵的是真的省錢！！
可以研究一下，自己做酸奶、做面包。
你喜歡什么，都可以靠自己的雙手創(chuàng)造出來。
3、每天花兩小時培養(yǎng)一項愛好
吃完飯，美好的夜晚就開始了。
我建議每個女孩都培養(yǎng)一個自己的愛好，它不需要你的能力有多好，只需要你喜歡。
我每天晚上會抽時間寫作、看書，還會學(xué)習(xí)一些技能，比如Excel。
4、輕盈放松地運動
每天保證10~30分鐘的運動，能夠很好地緩解壓力，提高人體素質(zhì)。
我喜歡瑜伽、普拉提這些休?養(yǎng)靜氣的運動，每天會至少拉伸十分鐘。
5、逛逛商場和超市
煙火氣最撫慰人心，如果傍晚恰好天氣明朗，不如出門去附近的超市，看看新鮮的蔬果，心情就會愉快很多。
6、聽聽音樂
每天下班回到家，我就會打開音箱，不同的歌曲帶給我不同的心情。
如果你工作了一天十分疲憊，不如試試輕巧明快的歌。
如果白天你費了太多心思和腦筋，不如聽聽交響樂。
如果你疲于人際關(guān)系，不如聽聽嘻哈酷炫的歌，音樂一起，你就是大女主！
7、看紀(jì)錄片和電影
關(guān)上燈，打開投影儀，畫面在幕布上逐漸清晰的那些時段，是我能想到的工作日最美好的樣子。
推薦5部好看的電影：
《茜茜公主》
《小婦人》
《天空之城》
《美麗心靈》
《楚門的世界》
還有4部優(yōu)秀的搞錢紀(jì)錄片：
《隱姓億萬富商》
《無節(jié)制消費的元兇》
《成為沃倫·巴菲特》
《金錢與我》
8、讀書
有時間多閱讀，讀書和不讀書的人生是完全不一樣的。
我常常陶醉于汪國真的詩情畫意，感慨余華的下筆毒辣，也悲痛于張愛玲筆下的凜冽人生。
看得多了，就知道路怎么走了。
讀萬卷書，行萬里路，是上策。
9、少刷無用短視頻
我只要一打開短視頻軟件，刷著刷著幾個小時就過去了。
可是晚上的時間多寶貴呀，別浪費在無用的事情上。
10、針對今天的表現(xiàn)進行復(fù)盤，做明天的計劃
今天是不是過得開心呢？是不是完成了很多工作？
那么，明天又應(yīng)該怎么去過呢？
復(fù)盤的過程就是給你一次人生重來的機會，今天做得好的事情，明天可以繼續(xù)做；今天有待改進的事，明天就不會做了。
11、斷舍離
有段時間，我都很喜歡斷舍離這個概念。
人生的精髓不在于擁有，而在于體驗和經(jīng)歷。
擁有一件物品但從來不使用，這件物品就失去了價值。
12、整理打掃房間
房間是一個人的能量場，幫助你儲備好運氣。
如果它亂糟糟的，就會將好運氣拒之門外。
盡力讓你的房間保持干凈、整潔，并且是通風(fēng)干燥的。
13、抄歌詞
我很享受手寫的過程，所以做讀書筆記都會用手抄下來。
同理，抄歌詞也是一樣的。
在抄寫的過程中，專注于每個字每句詞，把心情平靜下來。
14、大聲朗讀
如果想要練練口才提升表達能力，朗讀是一個非常有用且簡單的方法。
找一段文字，大聲朗讀出來，去感受字句之間的音調(diào)節(jié)奏和情感。
15、泡腳或者泡澡
對于女性來說，保暖很重要。
泡腳和泡澡都有助于溫暖我們的身體，放松我們的精神，讓我們擁有好的睡眠。
16、提前準(zhǔn)備好第二天的衣物、食物和背包
你有沒有這種時候？
快遲到了但是你還是沒想好上班要穿什么。
黑色的西裝褲找不到了，白色的羊毛衫不知道塞在哪里了，滿頭忙亂不知所措。
我經(jīng)常有這種時候，所以后來我就學(xué)乖了。
每天睡前把衣服想好找出來，第二天一睜眼就能穿上，這樣不僅節(jié)省時間多睡一會兒還能從從容容不慌不亂。
17、冥想
清空一天的雜念，專注于你的呼吸，一呼一吸之間，天地清澈，豁然開朗。
18、早點休息
辛苦了一天，拉上窗簾，關(guān)上燈，睡個好覺吧。
今天的文章很長，如果能看到這里，說明你超級棒！
女孩，你要知道，當(dāng)你開始想要改變的時候，其實就意味著你已經(jīng)在慢慢變好了。
努力向著你理想的人生邁進吧！
個人介紹
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