一學就困？學習總是沒精神？看了一會兒書就想找周公？
哈哈，是不是躺槍了？
學習犯困其實是很正常的現象，因為人都有惰性。但是我們不能放任惰性。
今天給大家分享八個方法，讓你提高效率，學習不犯困，學霸都在用喔。
把學習當成游戲，用學習時長來兌換玩的時長。
有些人一學習就無聊犯困堅持不了多長時間，但是一打游戲，一晚上都不會困。
這是因為游戲里面充滿了關卡和任務，激發著你一直想要玩下去。
學習也可以是這樣啊。
我們把學習當成游戲，學習時長設為關卡，玩的時長設為通關的獎勵。
比如學60分鐘可以玩10分鐘手機，學120分鐘可以玩15分鐘。
當你進入狀態就會發現，學習竟然像游戲一樣，開始變得刺激。
對手激勵法
有時候你覺得學習枯燥無聊，不是因為不想學，而是因為你缺乏動力。
你可以找一個學習好，但是你很討厭的人或者是你非常喜歡的一個學習優秀的人來把他當成對手或是目標。
當你找到了一個這樣的對手或是目標，你就會開始有了動力。
看到對手在學你就會有危機感，學習也不困了。反過來說，當你想要犯困，你就想想你的對手或是目標，他們都在爭分奪秒的努力，你為什么睡呢是不是。
悄咪咪告訴大家，琪仔上學的時候真的去印了一張討厭的人的照片把他貼在墻上激勵自己，親測有效哈哈。
喝黑咖啡
應該有很多人都知道咖啡有提神的效果。
但并不是所有的咖啡都能提神，讓你精神不犯困。比如超市里賣的卡布奇諾咖啡一類的并不提神，它其實就像是一款加了糖和奶的飲料。
如果真要喝的話，琪仔建議大家去買純的黑咖啡。不加糖也不加奶。
純的黑咖啡味道真的特別苦，但也是真提神。
當你喝了你就會知道，原來還有比學習更苦的東西。
做眼保健操
有時候當你學習學了一段時間后，覺得眼睛酸澀想要睡覺的時候，其實并不是真的困，而是眼睛累了，需要休息。
這個時候琪仔建議大家可以做一做眼保健操，刺激一下我們眼部周圍的血液循環，放松眼睛。
等你做完之后，其實也休息了十幾分鐘，不僅眼睛得到了休息，大腦也得到了緩沖。
再去學習，就不會困了。
把學習計劃分級
有些同學，你看著吧他也很努力，勁頭十足，一頓學習猛如虎，但沒過一會兒，他就歇菜了。
這是什么原因？
就是因為他一直逮著一個學習難度去學。要么一直難，結果喪失信心，還沒開始就結束了。要么就是一直簡單，看什么都很容易，后來自然就覺得無聊想要睡覺了
如果你是這種情況，琪仔建議你可以把學習的計劃或是科目進行難度分級。
分為簡單、中等、困難三個等級。從簡到難開始學習并且定一個時間，每半個小時或是四十分鐘換一個等級。
這樣的學習就像闖關一樣，讓你不會覺得無聊。
花露水，風油精
這個方法不陌生吧，可以說我高三整個一年的時間班里都充斥著風油精的味道。
困的時候，艾，擠上這么幾滴涂到太陽穴或是鼻子下面。那真是精神極了。
友情提示，不要涂得太多喔，不要問我怎么知道的。
科目輪流學
當你一直攻于一門學科，時間長了，大腦就會產生疲勞，你心里就會有排斥感，進而開始厭學，想睡覺。
這個時候不妨換一門科目，反正時間都利用起來了，換一門科目也是學。
給大腦一些新鮮感，學習會堅持得更久。
站起來走走，呼吸新鮮空氣
天氣悶熱的時候，在一個密閉的環境學習，最容易犯困，這是因為我們的大腦缺氧了。
不妨站起來活動活動，出去呼吸呼吸新鮮空氣，差不多十分鐘就行，可不是一出去就是一下午喔
等你再回頭來學習，你就會發現自己一點困意也沒有了，這就是為什么老師總是建議我們下課不要待在班里，多出去走走的原因。
原創文章，作者：晴天，如若轉載，請注明出處：http://m.69xo69.com/34474.html
