安徽吳媽媽的孩子14歲了，從去年休學到現在，馬上滿一年了，孩子還是沒有重返學校的想法，吳媽媽很著急，因為孩子還不回學校的話又要重新休學一年，來咨詢我們怎么辦。
吳媽媽反映，孩子從上學以來，好像成績就不是很好，小學低年級的時候，因為學科少，也比較簡單，跟其他同學相比，還沒有明顯的差別；到了五六年級，這種差距就慢慢顯示了，孩子的成績總是在班級下等那一批。
上了初中后，隨著科目以及學習時間、學習難度的增加，孩子的學習成績更差了，尤其是英語。吳媽媽不知道孩子是沒有學習目標，沒有學習動力，還是從心底里排斥上學。總之，從初一下學期開始，孩子就特別的不愿意上學，早上出門磨蹭，放學回來情緒也不高。
過了一段時間，孩子慢慢出現請假的情況，從請半天到一周請一天，再到一個星期不去兩三天學校。這樣頻繁請假的結果是孩子學習跟不上，又反過來導致孩子不想上學。沒辦法，去年吳媽媽不得不給孩子辦了休學。
吳媽媽看著孩子學習痛苦，自己也不好受，對孩子說如果真的不喜歡上學，不想學習的話，我們就不學了，但是孩子自己不愿意。
休學后孩子在家里自己上網課，但到現在快一年了，還是沒有調整過來去學校。最近一段時間，吳媽媽多次暗示孩子該上學了，但孩子無動于衷。吳媽媽懷疑孩子是不是抑郁了，想帶孩子去看看心理咨詢，又擔心孩子抗拒或者加重孩子厭學的情緒，不知道該怎么做了。
很明顯，吳媽媽的孩子面對學校，面對學習的焦慮害怕情緒比較嚴重，這種畏難情緒，是孩子在學習過程中常見的一種心理現象。當孩子有了畏難情緒，便失去對學習的興趣和積極主動性，只要有關學習的事情，都會從心理反射出一種消極的心理暗示。學習處于被動狀態，學習的質量和效率也將大大地降低，相應的，學習成績會越來越差，這樣的結果是讓孩子更加抗拒上學，不敢面對學校的老師和同學。
因此，家長要幫孩子去識別這種焦慮的情緒，跟學校老師一起幫助孩子消除畏難的心理，引導孩子班級的歸屬感。
第二個，幫孩子制定合理的學習目標，提升學習方法。這對于克服孩子的畏難情緒和思想障礙是非常有幫助的。但是家長一定要注意，一開始定目標的時候，不要超過孩子能達到的水平，否則孩子會產生新的畏難情緒。把目標定得低一點，可以從一些小任務做起，比如每天完成背誦5個單詞，抄寫30遍的目標，背誦的時候大聲念出來的記憶效果會更好，堅持一個星期，那孩子就掌握了30個單詞。讓孩子容易達成，再逐步提高要求，循序漸進。
第三個，家長要提升自己的認知思維，控制焦慮的情緒。孩子是很明顯的學習焦慮情緒，這是很正常的，千萬不要先入為主認為孩子抑郁了，這種負面的能量不僅讓家長自己越來越焦慮，更是對孩子目前的狀況沒有任何幫助。
最后，孩子休學在家期間，家長一定要幫助孩子建立學習、作息、娛樂、運動的規則意識，保證孩子正常的飲食作息，正常的學習之外，做點運動，再安排一些家務，充實孩子的生活，讓孩子有一個積極向上的狀態。
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