10月10日是世界精神衛(wèi)生日
今年的主題是預(yù)防自殺
在自殺人群中，大部分人都有
失眠、焦慮、抑郁等癥狀……
“失眠像感冒一樣普遍。”
廣東首個(gè)失眠與焦慮障礙診療中心
今天揭牌成立
廣東衛(wèi)生在線帶你去看看~~
01、長期焦慮 擔(dān)心考砸，高中厭學(xué) 自暴自棄
小何（化名）是一位學(xué)習(xí)拔尖的高中生，平時(shí)學(xué)習(xí)刻苦，甚至追求完美。去年，與好友相約一起考重點(diǎn)中學(xué)，在緊張的復(fù)習(xí)中，卻常常擔(dān)心自己因考不好而失約，甚至經(jīng)常想象自己沒考好而出現(xiàn)被人取笑等畫面，導(dǎo)致心神不安，注意力不集中，一拿起復(fù)習(xí)資料腦子就不停聯(lián)想。
睡前想得太多還引發(fā)了失眠。每天一上床睡覺，大腦就特別興奮，日復(fù)一日，休息不好，最終在升學(xué)考試中發(fā)揮失常，只能就讀于家附近的一所普通中學(xué)。
而當(dāng)?shù)弥糜讶缂s考上重點(diǎn)中學(xué)后，小何心里十分難過，感覺自己不配與好友聯(lián)系，開學(xué)后更是郁郁寡歡，不愿說話，不愿上學(xué)，意志消沉，甚至自暴自棄。
小何先后在兩家醫(yī)院的心理科接受治療，但病情總是反反復(fù)復(fù)。后來，他找到了廣東省第二人民醫(yī)院（以下簡(jiǎn)稱“省二醫(yī)”）心理精神科主任范長河。經(jīng)過系統(tǒng)診療，已回歸陽光狀態(tài)，投入到校園生活中。
范長河告訴廣衛(wèi)君，失眠和焦慮障礙有共同特點(diǎn)，都是心理—社會(huì)—生物學(xué)因素共同作用的結(jié)果，患者大多具有“神經(jīng)質(zhì)”、高喚醒的神經(jīng)素質(zhì)特征；或具有性格急躁、細(xì)致認(rèn)真、追求完美等心理特征。
失眠和焦慮障礙經(jīng)常相伴而行，互為因果，甚至?xí)T發(fā)抑郁的發(fā)生，嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量。
“小何就是失眠伴焦慮后誘發(fā)抑郁癥狀的典型案例。”范長河表示。
02、個(gè)性化方案，標(biāo)本兼治失眠與焦慮
自殺屬于嚴(yán)重精神心理障礙，而大多數(shù)心理健康問題屬于亞健康和輕性心理障礙，如失眠癥、焦慮癥、抑郁癥、恐懼癥等心理障礙愈發(fā)像感冒一樣普遍。
最新研究資料顯示，中國人群中，焦慮障礙患病率約為7.6%，失眠障礙患病率約為12%。
廣東首個(gè)失眠與焦慮障礙診療中心在省二醫(yī)揭牌成立，重點(diǎn)為失眠、焦慮障礙患者提供系統(tǒng)綜合診療服務(wù)，幫助他們回歸正常的生活軌跡。
▲廣東省第二人民醫(yī)院失眠與焦慮障礙診療中心揭幕儀式
范長河告訴廣衛(wèi)君，目前全省還沒有綜合性針對(duì)失眠與焦慮障礙的診療中心。“在這類患者中，最大的診療難點(diǎn)是吃藥。很多病人怕吃藥，稍微好點(diǎn)就自行停藥，導(dǎo)致病情反復(fù)，無法痊愈，甚至加重病情。”
那么怎樣才能讓失眠和焦慮障礙患者獲得痊愈，降低復(fù)發(fā)幾率呢？
范長河表示，要治愈失眠和焦慮障礙，必須采用基于全面評(píng)估的個(gè)體化綜合治療手段，包括藥物治療、心理治療、物理治療、行為調(diào)整和訓(xùn)練等。同時(shí)，調(diào)整原有的神經(jīng)素質(zhì)和心理素質(zhì)特征，以達(dá)到全面痊愈和降低復(fù)發(fā)幾率。
范長河介紹，省二醫(yī)失眠與焦慮障礙診療中心，配置有完全針對(duì)失眠和焦慮障礙的特殊治療設(shè)備，將為失眠、焦慮障礙患者提供系統(tǒng)的綜合診療服務(wù)，通過“全面評(píng)估、個(gè)性方案、標(biāo)本兼治”，讓患者最大限度地?cái)[脫失眠與焦慮的困擾，幫助患者回歸正常生活。
03、焦慮和抑郁，不再傻傻分不清
范長河介紹，抑郁和焦慮是兩種不同的綜合征。
抑郁，可以理解為壓抑、抑制，包括抑制身體、心理的所有功能。例如，抑郁癥患者的睡覺、胃口等能力和反應(yīng)都會(huì)都受到抑制；在心理方面可抑制愉快感，正能量等情緒反應(yīng)。
焦慮，可以理解為反應(yīng)敏感、反應(yīng)過度，通俗地說就是“神經(jīng)質(zhì)”。他介紹，這類患者容易對(duì)一些事情反應(yīng)過度，例如考駕照，明明已經(jīng)練習(xí)得很熟練，但卻總是擔(dān)心通不過，或者擔(dān)心路上發(fā)生什么意外事件，“這就是反應(yīng)過度。”
有焦慮癥狀的人還容易對(duì)不存在的危險(xiǎn)感到焦慮。
范長河提醒大眾，要多留意自身和身邊人的精神心理狀態(tài)，若出現(xiàn)上述情況，建議盡快就醫(yī)。
▲省二醫(yī)舉行世界精神衛(wèi)生日義診活動(dòng)
專家介紹
范長河，廣東省第二人民醫(yī)院心理精神科主任，主任醫(yī)師，醫(yī)學(xué)博士，碩士生導(dǎo)師，南方醫(yī)科大學(xué)教授。中國醫(yī)師協(xié)會(huì)精神科醫(yī)師分會(huì)委員，中華醫(yī)學(xué)會(huì)精神病學(xué)分會(huì)生物精神病學(xué)組委員，中國神經(jīng)科學(xué)學(xué)會(huì)精神病學(xué)基礎(chǔ)與臨床分會(huì)委員，中華醫(yī)學(xué)會(huì)行為醫(yī)學(xué)分會(huì)行為干預(yù)治療學(xué)組委員，廣東省醫(yī)師協(xié)會(huì)精神科醫(yī)師分會(huì)常委，廣東省醫(yī)學(xué)會(huì)精神病學(xué)分會(huì)精神藥理學(xué)組副組長，廣東省醫(yī)院協(xié)會(huì)精神病醫(yī)院分會(huì)委員，西部精神醫(yī)學(xué)協(xié)會(huì)重性精神障礙專業(yè)委員會(huì)委員，2017、2018年度“胡潤·平安中國好醫(yī)生”，第三屆“羊城好醫(yī)生”。
從事心理精神科臨床、科研、教學(xué)、司法鑒定工作20多年。主要研究方向?yàn)樯锞癫W(xué)及行為醫(yī)學(xué)。臨床專業(yè)方向：抑郁障礙、焦慮障礙、睡眠障礙及應(yīng)激相關(guān)障礙。
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