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想要戒網癮(怎么能戒網癮)

網癮已成為有礙孩子健康快樂成長的最重要的因素之一,那么家長們應該怎么正確處理孩子網癮的問題,以下是家長在與網絡成癮過招時,要把握的幾個原則。

一、轉移注意力法,可以用替代方案滿足孩子的心理需求。

家長需要觀察和溝通,了解孩子是哪方面沒有得到滿足,比如父母的愛不夠、學習挫敗感、缺玩伴等,找到原因后,父母要轉變教育方法,多關注孩子,多與孩子溝通交流。對于學習成績差,只有在網絡游戲中才能獲得成就感和愉悅感的孩子,家長在學習方面可以提出最低要求,比如及格就好,讓他能夠達到,然后給予鼓勵、達到這一要求以后,再逐步提高標準。

對于缺乏其他休閑活動的孩子,家長要鼓勵孩子多出去和同伴一起玩,或者父母多陪孩子一起玩,邀請其他家庭的孩子到家中做客等。對于存在逆反心理、故意和家長對著干的孩子,家長要優先改善親子關系,然后解決上網問題。

二、宜疏不宜堵,不能用粗暴的方式禁止孩子上網,而是應該尋求孩子網癮的心理成因。

當發現孩子染上網癮時,有的家長采取的方式是把電腦砸了、把網線拔了,一開始就是完全禁止孩子上網的方式,只會導致家庭沖突更嚴重,甚至適得其反的使孩子更加逆么,沉溺其中以逃避現實生活。家長不要停留和糾纏在網絡使用這個層面,而是要繞到背后,找到孩子上網深層次的心理原因,然后或者是動之以情,曉之以理,或者是轉變自身的教育方法,讓孩子感受到現實生活的溫馨與愛,慢慢的從網癮中走出來。

三、父母要不斷培養孩子的自制力,讓孩子通過自主意識克制上網的欲望,然后慢慢的戒掉網癮。

培養孩子的自我控制能力,需要家長花時間、花精力“培養”孩子,而不是“控制”孩子。有的孩子一開始并不會成癮,但父母不信任他,孩子一碰電腦家長就死死看著,使得孩子越來越不相信父母,越來越投入網絡。對此,家長可以把電腦放在書房、客廳,而不是孩子的房間,使家人有共同參與和互動的機會,而不是孩子在房間里玩,媽媽隔一會就推門檢查。

網絡成癮有著各種各種深層次的原因,要想根除網癮,還得透過網絡成癮的表象看到其成因的本質所在,才能“對癥下藥”,把孩子從網癮中拉出來。

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