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“我太后悔了，生孩子就是來討債的！”
青春期的孩子有多討人厭？看看網(wǎng)上家長們的吐槽抱怨就能窺見一二。
一位媽媽講述的自身經(jīng)歷，更是引起無數(shù)家長共鳴，與她感同身受。
她說，自從兒子上初中以后，整個人就跟變了一樣。打不得罵不得不說，正常和兒子講話都要被他吼。只要家長說什么，兒子就一定要反著來，好像氣到父母他就開心了一樣。
她說，自己現(xiàn)在根本沒辦法和兒子講話，兒子在家就像一顆不定時炸彈，不知道什么時候就要爆發(fā)。
她辛辛苦苦照顧兒子，到頭來還要看兒子臉色，天天提心吊膽又委屈，都快要神經(jīng)衰弱了。
為什么青春期就像火山爆發(fā)
1、生長迅速導(dǎo)致的荷爾蒙波動
青春期的孩子生長發(fā)育的速度飛快，有的孩子長個子的速度快到夜里睡覺覺得腿都在疼。
在這個時期，孩子的生長發(fā)育會使體內(nèi)荷爾蒙分泌不穩(wěn)定，從而使情緒跟著受影響，出現(xiàn)陰晴不定的情況。
2、情緒發(fā)展高于理智發(fā)展
有科學(xué)研究表明，青春期時孩子大腦中負責(zé)處理情緒的部分會快速發(fā)育并趨向于成熟，但此時大腦中負責(zé)理智與自控的部分會發(fā)展緩慢。
所以這個時期的孩子容易出現(xiàn)自控力差且容易情緒用事的現(xiàn)象。
家長該怎么做？
1、調(diào)整心態(tài)
當(dāng)青春期的孩子叛逆時，家長首先要做的是調(diào)整好心態(tài)。
青春期作為家長和孩子必須要共同經(jīng)歷的時期，在這期間會遇到的問題是無可避免的。
如果家長沒有一個好的心態(tài)，勢必會在對孩子的教育過程中失去耐心，增加沖突，以至于造成教育的失敗，乃至親子關(guān)系間的裂痕。
家長還需要調(diào)整自己看待孩子的視角。
青春期的孩子都是小大人，渴望獲得肯定。他們在這個時代能夠接觸到的信息和知識，也決定了他們比十幾年、幾十年前的同齡人懂得更多，思考得更多。
所以家長在和孩子溝通交流的時候，就不能以家長的身份進行哄勸或命令，而更多以一種平等的身份，將孩子視作獨立的人格，和孩子進行溝通和交流。
2、減少正面沖突
一個人在情緒激動的時候，很難理性思考問題，或是關(guān)注他人的感受。此時他的理智完全被憤怒的情緒裹挾，他也只能夠關(guān)注到自己的感受。
尤其當(dāng)青春期撞上更年期，家長和孩子都容易情緒激動，所以這個時期建議家長和孩子減少正面沖突。
當(dāng)孩子沖家長大吼大叫或者脾氣不好的時候，家長可以讓他一個人先冷靜一下，暫時不要試圖在這個時候講道理，這樣很容易使溝通變成爭吵，嚴重的甚至?xí)蟠虺鍪帧?/p>
當(dāng)孩子向家長提出一些無理的請求時，家長也不要直接生硬地拒絕，可以說“我考慮一下”，通過這種方式冷處理和放置一段時間。等孩子冷靜下來后再和孩子溝通，說明為什么不可以滿足他這個要求。
總而言之，家長一定要避免在氣頭上和孩子產(chǎn)生正面沖突。如果要溝通，一定要在雙方都足夠冷靜、能夠理智思考的情況下坦誠相待，進行有效溝通。
3、和孩子做到彼此尊重
家長可以在合適的時候告訴孩子，他已經(jīng)不是小朋友了，在享受他想擁有的自由自主的同時，也需要承擔(dān)起需要他去承擔(dān)的責(zé)任。
要讓孩子知道，家長會尊重孩子，但相對的孩子也必須要尊重家長。
要讓孩子知道，自由與責(zé)任也是相互的。
一個人在家庭、在學(xué)校、在社會上都有著不同的角色，孩子想被家長認可自己是個大人，就必須要對自己不同的社會角色負起責(zé)任。
而這個責(zé)任，就包括了孩子的學(xué)業(yè)、生活、和平時的待人接物等等各方面。家長將孩子渴望獲得認可的心態(tài)，化作激勵他成長的動力，可能更利于孩子的成長。
4、正面解決孩子的問題
有一位家長在網(wǎng)上分享了他陪伴女兒度過青春期的經(jīng)歷。
他說女兒從小成績優(yōu)異、聽話乖巧，是家長的掌上明珠，也是家長的驕傲。
可當(dāng)女兒上了初中以后，情況突然產(chǎn)生變化。
小姑娘身高從1.58米竄到1.68米，各種暴躁、拖延、粗心、懶惰等問題都暴露了出來。與此同時，孩子還產(chǎn)生了夜間失眠，月經(jīng)不調(diào)等諸多生理癥狀，成績當(dāng)然也是一落千丈。
她的家長在擔(dān)心之余，調(diào)整心態(tài)，積極主動幫助女兒解決問題。
身體上不舒服，就求醫(yī)問藥，讓專業(yè)人士幫助解決。學(xué)習(xí)生活遇到困難就正面溝通，想辦法幫助孩子戰(zhàn)勝挫折。
就這樣過去了一兩年，孩子生理心理各項都趨向于平穩(wěn)，學(xué)習(xí)也漸漸回到了正軌，青春期這個坎算是一家人一起邁過去了。
青春期對于孩子來說也是成長必經(jīng)的一個階段，在這個階段他們可能會面臨許多曾經(jīng)沒有遇到過的挑戰(zhàn)，受到許多沒有經(jīng)歷過的挫折。
在這個時候，家長如果能及時正面的幫助孩子，會更好的陪伴孩子一起度過青春期。
孩子能怎么做？
1、控制情緒
面對青春期，不僅僅是家長焦頭爛額，有些孩子也為自己的暴躁而苦惱不已。
有一位青春期的小女孩就在網(wǎng)上提問說自己明明想要好好和爸爸媽媽溝通，但總是忍不住沖他們發(fā)火。
她說自己知道爸爸媽媽工作很辛苦，照顧她也很不容易，每次沖爸爸媽媽發(fā)過火之后，她心里都非常后悔，覺得自己是個壞孩子，可到了下一次又控制不住自己。
對于孩子來說，在青春期學(xué)會控制情緒是一件非常重要的事情，這里有幾個小方法，青春期的小朋友們可以學(xué)習(xí)一下。
首先，在發(fā)火前，我們可以先從1數(shù)到30做一個緩沖，給情緒降降溫。
其次，在我們與人溝通交流的時候，當(dāng)察覺到對方產(chǎn)生一些負面的反饋，比如傷心或是難過的情緒，就應(yīng)該注意自己的言行是否使人不快，并及時中止。
最后，當(dāng)我們說一句話之前，先過一下腦子，想一下說出這句話之后會造成什么樣的后果？自己能否擔(dān)負起責(zé)任？
總而言之，就是在說話和發(fā)脾氣之前讓情緒緩沖，不要那么容易著急上火。
而且孩子在和父母起沖突之后，要記得向父母道歉，修補親子關(guān)系。
2、合理表達訴求
當(dāng)孩子想要表達訴求，而父母卻不理解的時候，不要急于用激烈的方法迫使父母同意。
時代在發(fā)展，而父母有可能并不能時刻跟隨時代發(fā)展的潮流，有很多孩子認為理所應(yīng)當(dāng)?shù)臇|西，對于父母來說就是很難理解的。
當(dāng)孩子想要表達的自己的訴求時，方式一定要合理，溝通一定要有耐心。
青春期作為家長和孩子必須要經(jīng)過的坎，消極應(yīng)對和暴力解決都是不對的。一家人只有手牽手，心連心，彼此理解，共同努力，才能更好地邁過去這個坎，迎接更好的未來。
這是一個家長和孩子一起看的《青春期教育指南》，家長可以分享給自己的孩子一起看哦？讀者朋友們又是怎么度過孩子的青春期的呢？歡迎評論區(qū)留言分享~
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