沉迷于玩手機已經成為了許多現代人的常態，但長期沉迷手機會給我們帶來很多負面影響。下面是一些常見的后果：
1. 影響身體健康。使用手機時，人們通常會長時間保持一個姿勢，這會導致身體不適，如頭痛，肩頸痛等。此外，手機還會讓人們沉迷于游戲和社交媒體，忽略運動和飲食，導致肥胖和健康問題。
2. 降低社交能力。沉迷于手機會讓人們失去與其他人的交流和互動，導致孤獨和社交孤立。此外，使用手機時間過長還會導致人們與面對面的交流能力下降，影響人際關系。
3. 降低創造力和思維能力。使用手機時，人們通常會沉迷于虛擬世界和游戲，而忽略現實世界的學習和探索。這會導致人們缺乏創造力和思維能力，無法有效地解決問題和應對挑戰。
4. 增加心理壓力和焦慮感。沉迷于手機會讓人們忽略家庭和朋友，導致人際關系疏遠。此外，手機還會讓人們受到網絡上的負面信息和垃圾郵件的影響，導致心理壓力和焦慮感增加。
5. 降低視力。使用手機時間過長會導致眼睛疲勞和視力下降，影響人們的視力健康。
因此，我們應該意識到沉迷于手機會給我們帶來很多負面影響，并采取措施來減少其影響。例如，我們可以設定使用手機的時間限制，避免在睡前使用手機；多參加戶外活動和社交活動，促進身心健康；定期視力檢查，保護視力健康。
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