玩手機和打游戲是現代社會孩子們普遍接觸到的電子產品。這些設備雖然能夠帶來很多樂趣和娛樂，但如果過度使用，也會對孩子的身體和心理健康產生負面影響。因此，如何改變那些沉迷于手機和游戲的孩子，成為家長需要關注的問題。
首先，家長應該為孩子制定一些規則和限制，以確保他們只使用手機和游戲來進行適當的活動。例如，規定孩子每天使用手機和游戲的時間，并確保他們在這些時間內集中精力學習、運動或與家人交流。此外，家長還可以為孩子購買一些限制應用的應用程序，這些應用程序可以限制孩子的使用時間和內容，防止他們過度沉迷于游戲。
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其次，家長應該與孩子進行積極的對話，了解他們對手機和游戲的看法和感受。通過傾聽他們的想法和經歷，家長可以更好地理解他們的需求和擔憂，并找到更好的解決方案。在這個過程中，家長可以嘗試與孩子一起探討一些積極的解決方法，例如制定更嚴格的規則、與孩子一起進行戶外活動、培養其他興趣愛好等。
最后，家長應該以身作則，成為孩子的榜樣。孩子往往會模仿家長的行為，如果他們看到家長也喜歡玩手機和游戲，他們可能會認為自己也能夠享受到這些樂趣。因此，家長應該盡量避免過度使用手機和游戲，并在其他領域展現出積極的生活方式。
要改變孩子玩手機和游戲的習慣，家長需要制定適當的規則和限制，與孩子進行積極的對話，并以身作則成為孩子的榜樣。通過這些措施，家長可以幫助孩子更好地平衡游戲和生活，培養健康的生活方式和積極的興趣愛好。
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