心理健康是指個體在心理上感到健康和幸福的人，其特征包括良好的情感狀態，積極的人格特質，以及能夠應對生活中各種挑戰的能力。
心理健康不僅僅是沒有心理問題或疾病，而是包括一個人對自我和他人的積極看法，以及能夠保持良好的社交和人際關系的能力。
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心理健康還需要個體在心理和行為上都能夠適應自己的生活環境和角色，并能夠適當地應對壓力和挑戰。
心理健康對于個體的生活質量，工作，家庭和社交生活都有著重要的影響。因此，對于個體來說，保持心理健康，預防心理問題和疾病，以及促進心理健康發展已經成為了一個重要的社會問題。
心理健康是一個廣泛的概念，其定義和特征會因文化，年齡，性別，社會背景和個體差異而有所不同。但是，無論何種情況，保持心理健康都是一個重要的目標，值得我們去探索和實踐。
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